每个人都希望自己颜值高、身材好，一直美美的。
可现实情况是，“美”这条道路是需要我们浴血奋战的。
这不，总有些疾病不仅损害我们的健康，还降低我们的颜值。
比如，气虚和血虚。
气血——女人的根
气虚发胖，血虚变丑
气虚
十个胖子九个虚，并不是一句玩笑话。气是人体的动力，动力不足，自然就运转不动，新陈代谢缓慢，体内能量消耗的慢，堆积起来就成了脂肪。
此外，气虚还会使人不爱运动、气短懒言、没精打采、气喘吁吁等，就是我们常说的没有精神。没有精神自然就美不起来。
血虚
血液充足是好气色的基础。血虚会直接反映在脸上，藏都藏不住，造成面色苍白、皮肤干燥、头发枯黄等。然而女性朋友们由于天生体质、月经、怀孕等原因，很容易发生血虚。
气虚和血虚是一对好朋友，还常常一起出现，就是中医上常说的气血不足。
补气养血，食疗来帮忙
大枣
一日吃三枣，百岁不显老，大枣是我们常见且非常实惠的好食物，它有补中益气，养血安神的作用。大枣的吃法也非常多样，煮粥来一把；煲汤来一把；和枸杞泡茶来一把；饿了也能干嚼几颗。
龙眼肉
龙眼肉有补益心脾，养血安神的作用，可用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。龙眼肉最常见的吃法也是煮汤、煮粥，比如一碗桂圆红枣粥气血双养，美容养颜。
西洋参
西洋参最大的作用在于补气，如果您最近感觉没有精神、有气无力、懒洋洋的就要考虑是不是该吃些西洋参了。西洋参味微苦、甘，最简单的吃法是每天嚼几片西洋参片，上班族也能很方便地食用。
阿胶
阿胶是补血止血、滋阴润燥之良药。具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
功效：用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等。
阿胶一名最早见于《神农本草经》，梁陶弘景《名医别录》记载：“出东阿，故曰阿胶。”阿胶之名因源于山东东阿县，故名“阿胶”。
阿胶的吃法多种多样，下面柒柏君就给您简单介绍几种：
1.阿胶粥
用大米或小米克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。
2.阿胶黄酒
用阿胶克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。
3.阿胶糖液
取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
4.固元膏
阿胶最好也是最方便的吃法是要制作固元膏！我们有专门熬胶的人员。
以上产品，柒柏中医馆内均有销售！
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