健康长寿靠什么？无非两个字——气血，这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。而血虚的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。大雪过后是冬令进补的最佳时机，这个时候可以喝一道“八珍汤”，能气血双补。
老人家每个月喝上几副作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。女人经期过后喝上四五天，就能把内分泌调理得很正常，像脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理。
八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。
全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方
点击阅读：四君子汤：益气健脾、补益脾胃之气。用于疲劳乏力，没精神，食少便溏，舌淡苔白，舌边有齿痕，脉虚弱。以及体质虚弱气血双补的四物炖鸡汤已经一周年了
一年来
我们不间断不翻头的为大家推送了+道的时令药膳
小编实在有些力所不逮了，想不出题材了
希望大家群策群力
为小编出出主意
还有什么药膳
是大家想知道的？？？
为此
我们建立了养生药膳讨论群
感兴趣的朋友们
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做法：
人参一两
白术一两
茯苓一两
当归一两
川芎一两
白芍一两
熟地一两
甘草(炙)一两
我请店家打粉拌匀，加工成袋泡茶，一袋9-10g
偷懒时，加一勺之前做的姜枣膏泡茶
点击阅读驱寒祛湿养胃的姜枣膏休息天就犒赏一下自己，惠及一下全家
买点排骨（鸡，乌鸡都可以）焯水，捞入煲中
姜大概大拇指这么一节，切片拍散都行
枣10+颗
几个人吃就放几袋药茶，大火煲开，小火煲至排骨熟烂
加盐调味即可
本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细！脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。
方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药。
白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾！
当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药。
川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞。
炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
很多人觉得八珍汤是女性专用的中药汤剂，男人不能喝，其实这是错误的，八珍汤可以补气血，食用可以巩固和调养身体，所以八珍汤男人也是可以喝的。
但也不是人人都适宜喝哦。以下人群不能喝八珍汤：
1、感冒时：会加重感冒症状，或产生其他症状。
2、月经来潮时：会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。
3、脾胃虚寒者，不适宜服用，应先用理中汤调理脾胃的虚寒问题。体质湿热者，不适宜服用，应先祛湿清热方可服用。
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