作者：龙参部落
来源：龙参部落（ID:long）
中国最长寿的帝王就是乾隆爷了，相信大家在平时看清宫剧的时候熟悉的不能再熟悉了。但是导演如果是金庸大师的话，肯定会将乾隆爷吃人参的日常习惯体现出来的。乾隆爷在位六十年，退位后有当了三年的太上皇。细细算来，乾隆爷实际掌权的时间长达六十三年零四个月，享年八十九年。也是我们中国历史上执政时间最长，寿命最长的帝王了。
试想一下，中国古代人们的平均寿命由于医疗条件以及生活质量，寿命都不是很高。而乾隆爷都已经到耄耋之年，古来也极为少有。那么我们好好琢磨一下，乾隆爷长寿的原因是什么？
乾隆爷一生作诗无数，每天不作几首诗都难受。但是大家不知道，乾隆爷每天不吃人参，会更难受。乾隆爷精力了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四个朝代，更享受了七世同堂的齐天之福。乾隆爷的身体也非常的硬朗，六下江南，三上五台山，甚至史书还有记载乾隆爷八十高龄扔然还能骑马弯弓，年近九十仍然思维缜密，身体硬朗。在当太上皇的时候，甚至还辅佐嘉庆帝执掌朝政，与现在的人相比，乾隆爷这硬朗的身板儿仍然是凤毛麟角。
这就要琢磨一下乾隆爷自己的“养生四诀”了。其曰：“吐纳肺腑，活动筋骨。十常四勿，适时进补。”中心思想是出了坚持运动练功之外，要适时的进补。这里所说的进补就是——人参。根据《上用人参底薄》所记载：“自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共进人参三百五十九次，计三十七两九钱。”这样一算，乾隆爷每日大约要使用5克之多的人参。皇帝吃的人参，估计不会是园参，至少也是几十年的野山参吧？
根据《清帝外纪》所记录，乾隆爷八十三岁大寿之时，有一位外国的使节觐见后，在日记中这样描述的乾隆爷：“观其风神，年虽八十三岁，望之如六十许人，精神矍烁，可以凌驾少年；欲食之际，秩序规则，极其严肃，殊堪惊异”。纵观乾隆爷从寿诞开始直至耄耋之年，没有任何疾病，可以看出人参的抗衰益寿的神奇强效。要知道在古代，人参可是皇室特供，现今已经进入寻常百姓家。但是很多人仍然对人参缺乏了解，隆桑感觉世人有些暴殄天物了。
养生，养而健体，生而延寿。秉承乾隆爷的亲生经历，我们是否也应该将人参放入日常食用的食谱之中呢？
长按识别下方 1.大补元气：用于气虚欲脱的重症。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等。
2.补肾助阳：人参有增强性功能的作用，对于麻痹型、早泄型阳痿有显著疗效，对于因神经衰弱所引起的皮层型和脊髓型阳痿也有一定疗效，但对于精神型阳屡则基本无效。可用少量参粉长期服用，或配入鹿茸粉、紫河车粉等助阳补精药同用，其效甚佳。
3.补肺益气：用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。
4.益阴生津：治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。
5.安神定志：人参能补气益血，故对气血亏虚、心神不安所致的失眠多梦、心悸怔忡等皆有疗效。
6.聪脑益智：人参能调节大脑皮质功能，改善记忆，增强智力，可用于头昏健忘、记忆下降、智力减退、脑动脉硬化的治疗。
人参的功效有很多，但是什么样的人群最需要食用人参呢？今天小编与大家分享一下，看看您是否应该拥有一支属于自己养生保健的人参。一、常患感冒的人应吃人参预防感冒是百病之源。感冒往往是病毒感染。尤其是爆发流行性感冒期间，患感冒的人数较平时多若干倍。但是，也有人不容易患感冒。这是为什么呢？常患感冒的人，体质往往较弱，不常患感冒的人，体质较好。而常吃人参者，可增强体质，不易感冒。再者前面曾提到过医院的医生叫严冰萨夫纳，他用人参给患者治病长达30年的历史，他说，常喝人参茶的人不得感冒……。有人专家认为，正患感冒并发烧期间不宜吃人参，感冒好以后或平时可吃人参预防感冒，但许多古方流传下来可以用人参配伍治疗感冒，而且是验方。二、记忆力明显减退可吃人参人们随着年龄的增长，记忆力逐渐减退，是一种自然规律，给人们带来了困扰。但常吃人参可以减缓记忆力衰退的速度，甚至对记忆力病退严重者可恢复记忆力，这也是专家和患者实践的结论。古代多种药书也记载人参有“益智”的作用。所以，不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃人参对记忆力的恢复或改善有着积极作用。三、高血压患者可吃人参高血压是一种常见病、多发病，但能根治高血压的药物却罕见。而人参正是一种最理想的医治高血压的药物。但是，在医学界或民间有一种错误认识，说高血压患者不能吃人参。其实不然，比如日本医生金子博士用人参治愈许多高血压患者的例子，介绍了韩国汉城大学江南健康诊断中心吴秉熙教授用人参治疗高血压的成果，介绍了日本庆南大医大生理教研室全秉华专家用人参治疗高血压的试验结果，足以证实人参有降血压作用。所以，高血压患者应首选人参医治自己的病。另外，人参还能使低血压患者的血压正常，也有许多实例，证明人参有平衡人的血压的作用。四、冠心病患者应首选人参治疗心脏是五脏之首。古人云人参主补五脏，就是指以心脏为首的主要内脏器官。冠心病是心脏的典型的疾病，患者人数众多，此病对人类健康危胁很大，但特效药物不多。当代医学专家研究证实，人参皂苷是治疗冠心病的最好成绩药物，所以，冠心病患者应服用人参皂苷，其效果是令人满意的。人参皂苷是人参的主要成分，人参皂苷粉、人参皂苷片等系人参根茎叶的提取物，多数出口国外，国内也有少数产品上市。如买不到人参皂苷成品，直接购买人参吃亦可。中国、美国、韩国、日本以及东南亚各力港台地区，用人参治愈冠心病的实例成千上万，无法准确统计，此不详举。五、心血管病患可吃人参人参对心血管疾病有非常好的疗效，是一般西药无法比的。韩国专家经过多年的人参治疗心血管疾病临床实践，认为人参是血管儿的守护者，对心血管儿疾病和其它血液疾病均有明显疗效。中国专家也有类似的科研成果。所以，建议心血管儿病患者吃人参治病，是比较理想的。六、糖尿病患者可以吃人参治疗人参治疗糖尿病，并不是当代专家研究成果，古人就有人参“消渴”作用的记载。渴，是糖尿病患者表现症状之一，人参能消渴，说白了，即人参能治糖尿病。不过古时没有糖尿病的说法而已。当代专家研究证实，人参的皂苷等物质可生成胰岛素，这正是糖尿病患者所需要补充的。中国、韩国、日本及香港台湾地区有许多糖尿病患者吃人参治愈，许多书籍和报刊杂志有记载，不一一列举。糖尿病患者可大胆一试。
七、视力下降者可吃人参古书《神农本草经》、《本草纲目》等均有记载，人参有“明目”的功效。这种明目作用不一定立竿见影，一般情况下吃人参半年左右初见成效，一年至二年效果明显。视力恢复或改善以后，仍要坚持服用人参，按“少吃常吃”的原则，持之以恒，会受益终生的。八、男性功能减退或阳痿可吃人参许多滋补壮阳药中有人参成分。其实，性功能减退和阳痿患者单吃人参即可。最简便的方法就是买人参皂苷粉（或片剂）吃，直接吃人参也行。实践证明，野山参效果最好，但野山以价格昂贵、数量极少，对于绝大多数人来说没有条件，那么，人工栽种的林下参（又称籽海）、老池底参也不错。如果买不到林下参和老池底参，普通长白山区产的园参也行。人参医治男性性功能减退或阳痿虽不如激素类药物来得迅速，但对人体基本上没有副作用，可以长期服用。激素类壮阳药物是不能经常吃的。
实拍东北长白山脚下参农起参过程！（参茸堂采购人参基地）
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