肾虚跟一个人的健康身体息息相关，而由于不良生活习惯以及繁重的压力使得肾虚的人群不在少数。
肾虚的症状
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。下面根据一些常见症状分析，并分享一些调理办法。1失眠，浑身燥热，注意力难以集中肾虚的患者心情容易烦躁，而且在做事情的时候注意力很难集中，患者还失眠，即便是入睡之后也经常做梦不断，除此以外，还经常会感觉到腰膝酸软，不管是肾阴虚还是肾阳虚，对人的健康影响都是极其严重的。调理办法：很多人出现肾虚的症状，跟巨大的工作压力以及紧张的情绪有很大关系，此外，饮食上不注意也是一个方面。因此想要调理，在生活中一定要节制，在日常饮食中可以较多摄入鸭肉、莲子、百合以及枸杞、桑葚等。2畏寒怕冷肾阳不足即生寒，而且有大量的研究数据显示，肾虚的人心跳会减慢，血压下降，甚至会直接影响到机体温度。调理办法：这类人群在饮食上可以多吃一些羊肉以及韭菜，此外葱姜蒜等都是温补肾阳的食物，可以达到不错的调理效果。3虚胖中医认为一个人之所以肥胖，根本原因是因为湿、滞，再具体了解一下则是气虚导致的，尤其是肾气虚，通常会引起发胖。
调理办法：平常生活中可以经常搓搓自己的双手，在搓热之后放到腰部，一直到感觉到发热为止，可以在早上起床以及晚上睡觉之前进行，这样可以补纳肾气。
在饮食上可以多吃一些鸭肉、兔肉以及粳米、大枣，这些都是补肾非常重要的食物。
4头晕目眩，眼睑浮肿“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚的人经常会出现头晕症状，严重的时候还会感觉到天旋地转恶心呕吐并伴随耳鸣。
而且有些患者会出现眼睑浮肿的现象，脸色苍白没有精神，这是因为肾主水，如果肾虚则会影响水的代谢，很容易出现水肿的症状。
调理办法：在睡觉之前少喝水，平常生活中可以多做一做强肾操，打开双腿站立，让双脚的距离跟肩膀同宽，让双臂自然下垂，然后将两掌贴住大腿外侧，脚跟慢慢提起来保持一段时间下去，重复进行，可以达到调理肾虚的效果。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应当防治结合。市场上补肾产品五花八门，层出不穷，虽然补肾类药品非常之多，但也足以可见补肾类药品在市场需求上占据举足轻重的地位。根据CMH统计数据显示，从年到年，我国的补肾类药物市场规模就从50.09亿增长至83.78亿元，据CMH预测，在年，我国补肾类药物市场规模将达到亿元。补肾丸
君药
锁阳：补肾名贵道地传统中药材甘，温。归肝、肾、大肠经。
补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘。
龟板咸、甘，微寒。归肝、肾、心经。
滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，固精止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。臣药
熟地黄味甘；性温。归肝；肾经。补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。枸杞子甘，平。归肝，肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。佐药
天冬甘、苦，大寒。归肺、肾经。清肺降火，滋阴润燥。用于燥咳痰粘，劳嗽咯血，津伤口渴，肠燥便秘。黄柏苦，寒。归肾、膀胱、大肠经。清热燥湿。泻火解毒，退虚热。用于湿热泻痢，黄疸，带下，热毒疮疡，湿疹，阴虚发热。白芍苦、酸，微寒。归肝、脾经。养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳。用于月经不调，崩漏，虚汗，脘腹急痛，胁肋疼痛，四肢挛痛，头痛眩晕使药
五味子酸，温。归肺、肾、心经。
敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。用于久咳虚喘，津伤口渴，自汗盗汗，肾虚遗精，脾肾虚泻，心悸失眠。
知母苦、甘，寒。归肺、胃、肾经。
清热泻火，滋阴润燥。用于温热病壮热烦渴，肺热咳嗽，阴虚干咳，骨蒸潮热，内热消渴。
干姜辛，热。归脾、胃、心、肺经。
温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，亡阳虚脱，肢冷脉微，痰饮咳喘。
产品优势1、市场份额大，操作空间广；2、纯中药、安全性高，无副作用；3、锁阳固精、滋阴补肾、阴阳双补，疗效确切；4、有效期48个月，远长于同类产品，质量更稳定；5、内蒙道地名贵锁阳中药材，传统组方，口感好。扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
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