诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
龙眼肉就是我们平常吃的桂圆肉。但它不只是食物，从中医角度看，它还有三种功效：
①补气血；
②安神,治失眠、健忘、惊悸；
③补心脾,治脾虚泄泻、虚肿。
什么是补气血？就是女人吃了气色好，
什么是安神、治失眠？就是容易受惊、心神不安的人吃了心里稳定。
什么是补心脾？就是无端端虚弱、身体不好的人，吃了会精神起来。
龙眼肉性味甘温，有补心安神，养血益脾，润肤美容的功效；
龙眼肉之煮出的汤汁，气味浓郁而颜色发红，不仅可以保合心气，还可以滋补脾血；
桂圆核打粉，烘干后打成粉末留用每次取10至15克桂圆核粉，用温黄酒送服，可以用来调理寒性的肠胃炎和由此引起的疼痛。
所以，我们不要以为这桂圆就是水果，三大功能是随便说说，任何水果都有的，你先看完下面这两个医案，你就知道这桂圆肉，在名中医手里是怎么发挥功力的：
医案一：焦虑失眠
以前有个读书人，可能是因为学习压力太大了，考试排名太难看，所以慢慢的变得心里面慌慌的，很焦虑。老觉得老师家长要找他麻烦，晚上也睡不好觉，很是痛苦。
后来没办法，家人找到张锡纯先生开药，张先生一诊疗，判断这是个心脾两虚的病，之所以会出现上述的症状，都是因为心血虚造成的。
于是让这位可怜的骚年，回家后买点龙眼肉，放在蒸饭的笼屉上和米一起蒸熟。然后当成小零食，没事儿的时候就随便吃点。结果这小伙子吃到差不多有一斤的时候，这个病就彻底好了（病遂除根）。
这些都是治疗小朋友的，那大人的病能不能治呢？当然也是可以的。
医案二：腹泻不止，数剂泻止
有个妇人，40多岁了，一开始的症状是心中发热，气机不舒，医生给用了清热泻火，理气行气的药。结果吃完，就开始不停地拉肚子，而且止都止不住。
然后赶紧地换医生，医生一看，用凉药腹泻，那就赶紧换成温药吧。换成温药之后，刚开始还有点儿效果，不怎么拉了。可是没几天，又继续腹泻，一天要泻到四五次不止。就这样，一拉，拉了有半年。
所以当这位病人半年后找到张锡纯先生的时候，基本已经快去那边了。身体非常虚弱，虚汗淋漓，心中慌乱惊恐，饮食很少。
张先生想了又想，随后用了一个方子，里面的组成就只有三味药：龙眼肉、生山药、炒白术各一两，补脾兼补心肾。然后病人服用后“数剂泻止”。之后张先生又根据病人的情况用了一些药膳后，这个虚证就此痊愈了。
其实这三味药里，山药和龙眼肉都是食物……真正的名医，就是可以这样随便用些常见的食物，捎带手的就把病给治好了。
——医案二、三均摘自张锡纯医案（白话文译）
人类和大自然，其实是一个整体。所以大自然中最常见的食物，一定是最有益人体健康的。如果只有冬虫夏草能治病，那人类早就灭绝了。所以永远不要小看我们身边这些珍贵的食物，它们就是良药，良药也并不全都苦口。
龙眼肉其实还有很多种药食同源的食用方法。常常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。其中，玉灵膏就是其发挥功效极好的一款古方食养品：
玉灵膏：补心血超级好、还能亮肤养心血、安心神，助睡眠，改善气色“玉灵膏”是清代中医名家，也是食疗家王士雄在《随息居饮食谱》中所写的养血方子：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
补养气血臻品--玉灵膏
具体制作方法，就是龙眼肉十份，优质参一份，两者搅拌均匀，然后，放到一个碗里，上锅隔水蒸，按照古方蒸制方法，需蒸到四十个小时以上。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。
这个方子，可以迅速补血，是力道非常大的方子，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。
按照古方蒸制方法，在蒸过四十个小时以后，龙眼肉的甜味，就开始去掉，然后会变苦，而药力，却更加有力。
玉灵膏身安，才能道隆。佛子团队清静制作各种纯素、食养品，声声佛号伴随整个蒸制过程。玉灵膏依古法严格蒸制40小时。严格按照古法蒸制四十小时，待膏体发亮，口味偏苦回甘微酸，此时的玉灵膏才会发挥最大功效，并且吃了不上火。
玉灵膏，好评如潮，以下都是截自微店的真实反馈：
睡眠好了、胃口好了、睡眠质量提高了
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