天气渐渐凉了，我们在这个时候如何关怀我们的顾客呢！这就是我们的非销话题，接下来为大家介绍我们的养生篇，那作为女人如何保养呢？今天介绍的这7款养颜美容粥，轮番吃一年，补气、补血、美白、淡斑，连护肤品都省啦！
所谓生，就是生命
生存，生长，
延续之意。
所谓养，即保养
调养，补养之意。
遵循阴阳五行之规律
保持生命健康活力。
养生
龙眼枸杞养颜粥
材料：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米克。
做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。
功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。
枣仁消皱润肤粥
材料：取枣仁15克，龙眼肉15克，粳米适量。
做法：将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许，于睡前服用。
功效：此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。
参芪生肌美白粥
材料：取人参4克，黄芪18克，糯米70克，白糖4克，白术8克。
做法：将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用时加入白糖。
功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。
红枣菊花明目粥
材料：取红枣50克，菊花15克，粳米克。
做法：将3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。早晚分2次服完。
功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。
麦奶美颜健身粥
材料：取麦皮克，牛奶克，黄油5克，白糖克。
做法：将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可。分早晚2次服完。
功效：此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。
百合薏米消斑粥
材料：取薏仁米50克，百合15克，粳米克，蜂蜜适量。
做法：将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀，出锅即成。分2次服完。
功效：此粥有健脾益胃，泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果。
桃仁山楂消痤粥
材料：取桃仁、山楂各9克，粳米克。
做法：桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后，入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。
功效：此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。
养生之道
《黄帝内经》开篇就告诉我们：“上古之人，其知道者···而尽终其天年，度百岁乃去。所以，“其知道者”才是关键。“道”乃养生之道，而道法自然，就是与日月天地融为一体，所谓“天人合一”是也。
简单讲，健康就从与日月共呼吸的早睡早起，注重一日三餐，养成持之以恒的习惯。
让我们一起变气质美女吧
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