白癜风治愈要多久 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7220829.html这是厨师视界的第次推送药膳是传统医学知识，与烹调经验相结合的产物。既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。春季是一年重要的开始，也是养生关键的第一步，通过药膳饮食进行春季养生是受热捧的。那适合春季养生的药膳有哪些?一和阿厨来看看吧~??????食材银耳15克、枸杞15克、鸡肝克、茉莉花24朵、水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。做法1、将鸡肝、茉莉花、枸杞洗净待用；2、鸡肝切成薄片放入碗内加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用；3、将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；4、将锅置火上，放入清汤，加以上调料，随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸；5、等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。功效此膳补肝益肾、明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等，适合春季常服。食材枸杞30克、红枣10枚、鸡蛋2只。做法1、将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中；2、加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。功效此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。食材山药克、红枣6-8个、克大米和糯米。做法1、红枣提前用水浸泡；2、山药洗净去皮切成小块；3、锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药、泡好的红枣放入锅里，熬煮至烂就可。功效大枣味甘，性平温，入脾、胃经。有补中益气、养血安神的作用。和糯米、山药搭配食用，即可健脾养胃，又能清热止血。食材首乌液20毫升、鲜猪肝克、木耳25克、青菜叶少许、绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法1、首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用；2、猪肝剔筋洗净切片，葱、姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干；3、将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀；3、另一半剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁；4、炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透5、用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末，略煸出香味下猪肝、水发木耳；6、爆炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒几下，起锅即成。功效此膳补肝肾,益精血，乌发明目。首乌既能保肝，又可降脂降压，木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。食材猪心1个、枣仁20克、玫瑰花10克。做法1、将猪心去脂膜，洗净；2、枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中；3、将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透；3、食用时去心内药末，切片，拌调料服用。功效此膳养心血，宁心神，适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。食材西洋参3克、枸杞5克、杭白菊5克、蜂蜜1勺。做法1、将西洋参、枸杞、菊花放入杯中；2、开水冲泡，加盖闷5分钟；3、待茶转温后再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。功效此茶常饮可补肾益气、生津止渴、益精明目、消火解毒。春天到来，许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，快来与我们分享你的春季独家养生食谱与秘方吧~编辑/排版：左啦啦审稿：Light-Lee部分图片来源网络如有侵权，请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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