△主持人欣怡与黄居海主任
慢性疲劳综合征这一概念最早是由美国全国疾病控制中心于年正式命名的，是指以极度疲劳持续或反复发作六个月以上为主要表现，休息后不能缓解，各项体格检查及实验室检查没有异常，且未发现引起疲劳的内科或精神疾病，同时伴有低热（或自觉发热）、头痛、咽喉痛、肌肉酸痛、关节痛、颈部或腋窝淋巴结肿痛等流感症状；注意力不集中、记忆力下降、理解力差等认知损害以及睡眠障碍和抑郁等非特异性症状的一组症候群。也可以称为肌痛性脑髓炎或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征，幽默的说法是雅痞型流感。
其诊断的标准为：
1、排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：
1)短期记忆力减退或者注意力不能集中；
2)睡眠后精力不能恢复；
3)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适；
4)肌肉酸痛；
5)淋巴结痛；
6)不伴有红肿的关节疼痛；
7)新发头痛；
8)咽痛；
临床上还须与神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等鉴别。
社会学家认为，疲劳是因体力、脑力消耗过多、运动过度、刺激过强等非病理原因引起的反应能力减弱、工作效率下降时的机体状态，也是长时间负荷过重而出现的一种生理现象。
慢性疲劳综合征的预防和调理
中医范畴：“虚劳”、“懈怠”、“懈惰”、“四肢劳倦”、“四肢不举”及四肢不欲动。
中医虚劳定义：又称虚损，是以脏腑亏损，气血阴阳虚衰，久虚不复成劳为主要病机，以五脏六腑虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。
《诸病源候论虚劳病诸侯》
用五劳、六极、七伤描述虚劳的病因
五劳：心劳肝劳肺劳脾劳肾劳
六极：气极血极筋极骨极肌极精极
六级的表现——气极：短气踹急，血极：发堕善忘；筋极：拘挛转筋；骨极：齿浮足痿；肌极：肌削萎黄；精极：目暗耳聋；
七伤：大饱伤脾大怒气逆伤肝；强力举重、久坐湿地伤肾，形寒寒饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。
辩证分型
1、气虚：
（1）肺气虚：咳嗽，短气；
（2）心气虚：心悸，劳则尤甚；
（3）脾气虚：食后胃脘不适，面色萎黄；
（4）肾气虚：腰膝酸软，小便频数而清；
2、血虚：
（1）心血虚：心悸怔忡、失眠多梦，面色不华；
（2）肝血虚：头晕目眩，胁痛，妇女月经不调；
3、阴虚：
（1）肺阴虚：干咳、咽燥，甚则咳血；
（2）心阴虚：心悸，烦躁，口舌生疮，面色潮红；
（3）脾胃阴虚：口干唇燥，大便燥结，甚则干呕；
（4）肝阴虚：头痛眩晕，急躁易怒；
（5）肾阴虚：腰酸，耳鸣，咽痛，颧红；
4、阳虚：
（1）心阳虚：心悸自汗，形寒肢冷；
（2）脾阳虚：面色萎黄，食少，形寒，大便溏薄；
（3）肾阳虚：腰酸痛，胃寒肢冷、多尿。
自我保健穴位
在休息安静的时候：关元气海足三里阴陵泉凤池安眠等穴位的刺激；
有条件的情况下：享受中式保健推拿和精油推背等项目亦可达到静养舒心的效果。
嘉宾介绍
黄居海，三亚国际友好中医疗养院推拿保健部主任。
毕业于湖南中医药大学，本科学历，擅长推拿手法结合理疗、针灸、中药汤剂调理腰腿痛，月经不调，失眠，神经性头痛，腹痛腹泻，肥胖症，颈腰腿疼痛等疾病，在以中医内科及保健推拿治疗慢性疲劳综合征，以提高客人生活工作质量方面具有深入的研究。
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《健康三亚》播出时间：
每周一至周五16:00－17:00
参与方式：
１.问诊、
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