艾健康多梦的艾灸解决方法

常见病因及症状

(l)心脾两虚：失眠多梦，面色咣白，心悸怔忡，遇事善忘，食少纳呆，腹胀便溏，少气懒言，倦怠无力，舌质淡，脉濡细。

(2)痰火内扰：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多黄稠，胸闷呕恶，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

(3)心胆气虚：噩梦惊恐，时易惊醒，精神恍惚，情绪不宁，触事善惊，心悸怔忡，舌淡，脉细弱。

(4)心肾不交：烦躁不眠，寐则多梦，烦热心悸，潮热盗汗，遗精，腰痰膝软，舌红无苔，脉细数。

普通艾灸调理方案取穴

取穴：厉兑、隐白、心俞、白环俞

可以按这个艾灸取穴来灸。前3天一天一次，后面建议2~3天做一次艾灸。一次控制在30~60分钟左右。(艾灸最佳时间是在上午9点左右，下午3点左右，晚上8点以后禁止艾灸)

多梦食疗小方案

　　选好的猪心1只，大枣10枚。煮汤调味食用。隔2～3日服1次，7次为1疗程。能养心补血。治血虚所致惊悸怔忡。

　　首先取莴笋适量，洗后，采集茎、叶、皮的乳白色浆液，以1小匙此浆液溶于1杯温开水中，冲稀后服食，有良好的催眠作用。

　　取当归10克、猪心1只，与酱油、生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后，去当归，放入少许味精调匀即成。适用于失眠、心悸、胸闷者。

　　取小米50克，加水煮粥，粥成后打入鸡蛋1枚，搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。