今天，我看了一下留言，很多人都说自己有腰膝酸软、失眠多梦、梦中盗汗、五心烦热的表现，整天疑神疑鬼的，受不得惊吓，记性也不太好。
其实在中医看来，腰膝酸软、失眠多梦、梦中盗汗、心悸健忘，这是心肾不交了。
对于失眠病因病机我就不在这里多说了，我们直奔主题。
心肾不交导致的腰膝酸软、失眠多梦、梦中盗汗，该如何改善？首先我们要明白一件事心脏在上面，属阳、属火，肾脏在下面，属阴、属水。火的本性是往上的，所以要让它向下走；水都是朝下流的，所以要让它向上行，只有这样才能实现人体的平衡。
所以心肾不交的人，都有难以入睡，入睡之后梦多、盗汗，心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、食欲低下、舍红等表现。
调理思路：滋阴降火，交通心肾。
、天王补心丹加减
天王补心丹加减具有滋阴养血，补心安神的作用。
多用于心肾两虚，阴虚血少，虚火内扰所致的心悸怔忡、虚烦失眠、神疲健忘或梦遗、手足心热、口舌生疮、大便干结、舌红少苔等
所以，此方更适宜心阴不足之人使用。
但是本方含有朱砂，不宜久服，儿童孕妇也不适合使用。
2、知柏八味丸加减
知柏八味丸加减具有滋阴补肾，降火清热，养肝健脾的功效。
多用于阴虚火旺所致之骨蒸潮热，腰膝酸痛，梦中盗汗，及虚火所导致的一系列症状。
所以，此方更加的适用于肾阴不足之人。局部虚寒也可以使用。
还有一个问题就是，很多人看到有失眠的表现，就容易把心肾不交和心脾两虚混淆在一起。
心肾不交和心脾两虚的区别在哪里？首先来看一下心肾不交：
心肾不交证多由肾水亏，心火亢，或心火独亢于上，肾水寒凝于下所致的心肾水火既济失调所表现的证候。
其病变主要在心肾。
心肾不交因肾水不足，不能上济心阴，阴不制阳，则心火独亢于上，心肾不交，热扰心神，神不守舍而导致，以心悸失眠等心火亢于上和腰膝酸软等肾水亏于下的证候为特征。
在来看一下心脾两虚：
而心脾两虚证多由血液失去过多，或生成不足导致心血虚；劳伤思虑，损伤脾气而出现的心血亏损，脾气不足所表现的证候。
其病变主要在心脾。
心脾两虚证因血液不足，心失所主，心神失养，以心悸失眠的心血虚证和腹胀、腹泻、纳差的脾气虚证及慢性出血证为特征。
写在最后所以腰膝酸软、失眠多梦、梦中盗汗，这是心肾不交了。
上面我总结了关于心肾不交的2种调理方法以及心肾不交和心脾两虚的区别。
随着生活压力的增大，心肾不交的症候，开始逐渐变得普及起来，但是大家一定要记得先做个具体的辨证，然后开始调理。
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