知识城穴位养生第期穴位大全之至阳穴、灵台穴、神道穴、身柱穴
.至阳穴
zhìyángxúe
至,到达;阳,阴阳之阳。至阳穴在两膈俞之间,人体以背为阳,横膈以下为阳中之阴,横膈以上为阳中之阳。
此穴在背部脊柱区,第7胸椎棘突下凹陷中。
坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,它的下缘凹陷处。
利胆退黄,利膈宽胸。主治腰背强痛,脊强;黄疸,胆囊炎;胸胁胀满,咳嗽,气喘,支气管哮喘;疟疾,胆道蛔虫症。
刺法:向上斜刺0.5～1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法、提捏法。
1.配脾俞穴、阳陵泉穴、曲池穴,主治黄疸。
2.配内关穴、神门穴,主治心悸、心痛。
1.不宜深刺,以免伤及脊髓。
2.针刺时,局部有麻胀感,可有麻电感传至背或前胸。
.灵台穴
língtáixúe
灵,神灵也;台,停住之所也。灵台位于神道穴与心俞穴之下,内应于心,故名。
在背部脊柱区,第6胸椎棘突下凹陷中。
坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数1个椎体,即第6胸椎,它的下缘凹陷处。
清热解毒,定喘止咳。主治咳嗽,气喘,支气管炎,支气管哮喘;背痛,项强;疔疮,丹毒,蜂窝组织炎;胆道蛔虫症;疟疾。
刺法:斜刺0.5～1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法、提捏法。
1.配阴陵泉穴、支沟穴,主治胸胁胀痛。
2.配合谷穴、委中穴,主治疔疮。
1.不宜深刺,以免伤及脊髓。
2.针刺时,局部有麻胀感,可有麻电感放散至背或前胸。
.神道穴
shéndàoxúe
神,心神;道,通道。心藏神,穴在心俞之旁,内应心,主治神志疾患,故名。
在背部脊柱区,第5胸椎棘突下凹陷中取穴。
坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数2个椎体,即第5胸椎,它的下缘凹陷处。
宁心安神,止咳平喘。主治心痛,心悸,怔忡;咳嗽,气喘;腰脊强,肩背痛;失眠,健忘;脑卒中不语;痫症,神经衰弱;小儿惊风。
刺法:向上斜刺0.5～1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法、提捏法。
1.配四神聪穴、百会穴、三阴交穴,主治失眠。
2.配内关穴、通里穴、曲泽穴、心俞穴,主治心悸、心痛。
3.配关元穴,主治身热头痛。
1.不宜深刺,以免伤及脊髓。
2.针刺时,局部有麻胀感,可有麻电感传至背或前胸。
.身柱穴
shēnzhùxúe
身,身体;柱,支柱。此穴上连头项,下通腰背,在两肩胛的中央,肩胛荷重之支柱。
在背部脊柱区,第3胸椎棘突下凹陷中。
坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数4个椎体,即第3胸椎,它的下缘凹陷处。
宣肺止咳,宁神解痉。主治腰脊强痛;惊厥,癫狂;身热,头痛,咳嗽,气喘,支气管炎,支气管哮喘;疔疮。
刺法:斜刺0.5～1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法\提捏法。
1.配身柱穴、筋缩穴、大椎穴,主治癫痫。
2.配神庭穴、头维穴,主治头痛。
3.配风池穴、合谷穴,主治肺热,咳嗽。
1.不宜深刺,以免伤及脊髓。
2.针刺时,局部有麻胀感,可有麻电感放散至背或前胸。
此四穴位置
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