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中医角度看贫血
中医将贫血列入“血虚”、“萎黄”、“虚劳”范畴，将气与血紧密地联系起来，强调血虚是由气虚所致，血虚又反过来加重气虚，导致气血两虚证。
贫血的发生，或因饮食失调，或因劳倦内伤，或因长期慢性失血，或因虫积，亦有情志所伤，阴血暗耗所致。
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中医辨证分析贫血症状
1出现心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华等症状，可归为心血虚；2出现头晕目眩、耳鸣、惊悸不安，或妇女月经不调，甚则闭经、肌肤甲错、面色白等症状，可归为肝血虚；3出现面色萎黄、神疲乏力、食欲不振、头晕眼花等症状，可归为脾血虚。3
贫血膳食疗法
猪肝治贫血：猪肝克，菠菜克，红萝卜克，加水炖熟，调味饮服。
黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。
绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆煮开花，红枣煮熟、加糖食用。
黑木耳治贫血：干黑木耳12克，红枣枚、加适量水煮熟后，加入红糖25克、服食。
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