养生之前必先修心
养生的灵魂是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《手少阴心经穴》
《通里穴》Tōnglǐ
通里穴归属手少阴心经，有缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、心痛等作用，通里穴的位置：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸，详见本文图解通里穴的准确位置图及穴位疗法。手少阴心经穴指手少阴心经所有的腧穴，即所有经穴。分布在腋下，上肢掌侧面的尺侧缘和小指的桡侧端。起于极泉，止于少冲。左右各9穴，分别为极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。
此经络可治疗心血管疾病，心绞痛，精神疾病，等神经功能症状。
1、所属经络手少阴心经
2、穴位图3、位置在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
4、取穴方法坐位。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上1横指，按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
沟通心肾，宁心安神，和营熄风，通经活络，调理气血。
6、主调病症主治心痛，心悸，怔忡，暴喑，舌强不语，腕臂内侧痛，肘及前臂疼痛，咽喉肿痛，头痛，目眩，面赤热，遗尿，月经过多，狂症等。
7、穴位配伍通里穴配内关穴、心俞穴治心绞痛、心律不齐、心悸、怔仲等；
通里穴配廉泉穴、哑门穴治不语。配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。
8、艾灸方案通里穴，艾条灸10-15分钟，通里穴，艾炷灸3-5壮。
使用初阳艾灸仪艾灸通里穴，每次15~30分钟，每日或隔日一次。
操作：直刺0.3～0.5寸。
《手少阴心经穴》
本人建议
对每个穴位的定位与调理方式应该根据每个人的身体差异来定，最好是临床经验的积累，调理者应心定沉淀，其手法的深沉有厚度，心神与共！定能达神效！
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