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被诸多医家推崇，比人参还灵验的一剂膏方，

把把脉中医指导生活艺术！此方为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，其被后世医家所推崇，自己在家也可以制作。百家讲坛，养生堂等节目均有现代中医专家介绍该方。那么它到底是有什么样的魅力呢？气血双补?玉灵膏

原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备。

参考制作方法：将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，水开后小火盖上盖子，原书中建议蒸制0－40小时，为什么要蒸这么久呢？因为达到这个时间的龙眼肉的热性得以消散，膏方平和，食后不易上火。

食用方法：每日早晚盛一小玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。

事宜人群

1、体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。

、病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。

、产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。

4、血虚失眠，精神不足，容易劳累。

5、虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口

干等症患者眼食。

最适合气血虚弱的人群。气血虚弱人会有什表现呢？

第一：面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉；

第二：容易失眠，因为中医认为“血不养心”会失眠；

第三：容易健忘；

第四：容易疲劳，在疲劳的时候容易心悸与头晕。

膏方详解

方中龙眼性味甘温，有益心脾，补气血，安神益智等功效，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等病症。

西洋参性味甘寒，能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它有类似于人参的补益的作用。最有意思的是，《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”这句话的意思是有的人服用人参不合适，但是却需要人参的补益功效，这类人可以试试西洋参。

玉灵膏中的龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。从西医营养学的角度来说，龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富。西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。

禁忌注意

禁忌：

孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。

保存方法：

密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。