莲子百合瘦肉汤
食材：莲子50g、百合20g、瘦肉g、高汤ml，调料少许。
功效：莲子性味甘、微苦，主入心、脾、肾经，可养心安神、益肾固精；百合性味甘，有润肺止咳、养阴清热、益气调中的功效。整道药膳可补虚损、交心肾、安神、益智、清心。
适应症：神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。
柏子仁炖猪心
食材：柏子仁10-15g、猪心依需求适量，调料少许。
功效：柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。整道药膳具养心、安神、补血、润肠的功效。
适应症：心悸、怔忡、失眠、大便干结等。
合欢花蒸猪肝
食材：合欢花10g，浸泡4-6小时，猪肝适量，调味料少许，隔水蒸食。
功效：合欢花味甘性平，主入心、肝、脾经，能舒郁化瘀、理气安神。猪肝性甘味苦，主入肝经，具补肝明目的功效。
适应症：失眠，胁痛等。
甘草小麦红枣汤
食材：甘草10g、小麦30g、红枣数枚、清水适量。
功效：甘草性甘味平，主入脾、肺经，有润肺解毒的功效。小麦性甘味凉，主入心、脾、肾经，可养心益肾、消热止渴。红枣味甘性温，主入脾、胃经，能补脾益气、和胃生津。
适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
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