去诊所看病，无论什么症状，医生首先就是让把手伸出来，然后将两指放在病人手腕处诊断病情，后来才知道，这个位置叫内关穴。
内关穴具体在手腕哪个位置呢？准确地说，内关穴位于手腕的横纹之上，要找到它很简单，可以用以下2个方法：
方法1：用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。
方法2：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
每个人都有一个内关穴，它有什么作用呢？中医认为，按摩内关穴可以通调血脉，养心安神，治疗多种疾病。
内关穴的作用与功效
01
内关是治疗心脏病之常用穴、要穴、主穴
本穴属于手厥阴心包经的腧穴，心包为心之外闹，有代心受邪的作用，故本穴对心血管疾病有卓著的疗效，足临床治疗心血管疾病的首选穴，内关在调理心脏方向具有明显的双向调节功能，心动过速的针之可减慢心率，心动过患者可加快心率，具有广谱的作用，在临床中有“心脏病第一穴”之称。可用于多种心脏疾患，如心悸、怔忡、心痛、心肌炎、心律不齐、早搏、冠状动脉粥样硬化性心脏病等各种心脏疾患。临床用本穴治疗心脏疾患的病案报道甚多，并且疗效可靠满意。
02
内关也是治疗神志疾病之常用穴
本穴为心包经之穴，心包经屈心包，系心脏，心主祌明，藏神，刺之可祛邪而宁心安神，主治邪陷心包、痰热上扰、心神逆乱之中风脏躁、癫狂不寐等症。临床常用于眩晕、失眠、癫痫、头痛、抑郁症、癔症等多种神志病。
03
内关是治疗胃部疾病之要穴
本穴为心包经的络穴，与三焦经相联络，又为八脉交会穴之一，通于阴维脉，能疏通三焦气机，降逆和胃，起到镇痛、止吐、解痉的治疗作用，临床用于各种胃部疾病，如胃痛、呕吐、呃逆等症，尤善治疗呕吐，临床有“止吐第一穴”之称。在临床常和中脘、足三里合用，被称为“胃三针”，专治各种胃疾，临床中常和公孙合用治疗胃心胸疾病，是八脉交会之用。
04
内关是治疗上肢痿痹的效穴
手厥阴心包经“循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，行两筋之间，人掌中，循中指，K?支者，别掌中，循小指次指出其端”。心包经经脉病候言“手心热，臂、肘挛急，腋肿”。根据“经脉所行，主治所及”的理论，以及与病候主治所言，用内关治疗手指麻木、上肢瘫痪及疼痛的相关病症是情理之中。
05
内关是疏肝解郁之常用穴
手厥阴心包经与足厥阴肝经为同名经，根据同名经“同气相通”的原理所用，本穴有良好的疏肝解郁之效，临床中常用于肝郁气滞所致的胸闷、胸痛、嗳气、乳房疾病以及肝阳上亢所致的头痛、高血压、眩晕等病症，临床常和太冲合用。
06
内关是临床急救要穴之一
因心包代心受邪，心主血脉，故心包经也主脉所生病，用之则有醒脑开窍、宣闭固脱的作用，对心阳虚衰、休克、低血压、中暑、晕厥等症皆有急救的作用，临床常和人中、涌泉合用。
捏捏手指，预防7大疾病！
1
缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和调理高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是血压升高导致的。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。
如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2
预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3
预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个调理眼睛衰老的穴位，即老眼点。
老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视
日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4
预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5
预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6
预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7
缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。
经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
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