主要是乏力气短、自汗，活动后加重。如果乏力加食欲不振，多为脾气虚；乏力加腰膝酸软，可能是肾气虚；乏力加心慌气短，可能是心气虚。
参芪饮
西洋参、黄芪、枸杞各3克。一同煮水代茶饮用，或沸水冲泡饮用。能补肾气、补心气，滋阴益气。
注意：感冒时不宜补气。
2血虚：面色苍白面色苍白加心慌、心悸和失眠，多是心血虚；面色苍白加上胁肋痛、手指无力、指甲容易断裂，可能是肝血虚。补血养血
藏红花5根、枸杞子3克、大枣3个（去核切开）。一同泡水代茶饮，能够养血补血、滋养脾胃。
3阴虚：五心烦热烦热的同时还有周身燥热，在晚上会加重。五心烦热加上心悸，一般是心阴虚；加上胁肋痛，可能是肝阴虚；加上腰膝酸软，可能是肾阴虚；加上口干舌燥、干咳无痰，则通常是肺阴虚。滋阴益气
西洋参、麦冬、玉竹各3克，一同泡水代茶饮，能够滋阴降火、益气生津。
4阳虚：畏寒畏寒加上腹泻、消化不良，可能是脾阳虚；加上腰膝酸软，可能是肾阳虚；畏寒加心悸怔忡，多半是心阳虚。虽然阳虚在不同的脏腑有不同表现，但是一定有畏寒这个共同的核心症状。活血补阳
三七、丹参、山楂按1:1:1的比例打粉，混匀，每日取3-6克，温水冲开服用。
建议：平时可多吃羊肉、胡椒、生姜等，并配合适量运动。
//对症下药，用好这三样//身体出现问题，一定要及时就医，当然平时也可自己调补一下，改善症状。
1三七三七具有生血、养血、活血等多种功效。能帮助清除血液中的沉淀物，溶解血栓淤阻，降低血液粘稠度，也能显著降低血脂、血小板聚集率。对于中老年人常出现的血瘀问题有着极佳的效果。
2藏红花藏红花活血化瘀、通络、生血、凉血解毒的作用，对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，还能够补血养血，长期坚持服用可防止动脉硬化和血管堵塞，活血化瘀的同时还能美容养颜。
3西洋参西洋参，性凉而补，滋阴补气、清火生津。在参类中，是极少数不上火、不升压的参。是补气、滋阴的首选，推动气血运行，滋补阴津，还不用担心上火、升压的问题。
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