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艾灸是一种比较有效的中医治疗方法，对老人的健康很有好处，那么老年人艾灸有什么好处呢？下面为您介绍老年人艾灸有什么好处，看看吧。
老年人艾灸有什么好处老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。
艾灸相关穴位可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
艾灸对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾灸疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。
老年人艾灸哪些穴位好关元、肾俞、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。
以上穴位均是人体顾护阳气，强壮保健要穴，每天艾灸一次，每穴20分钟，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
1、关元穴
关元穴也就是人们常说的丹田，此穴是体内阳气所在之地，更是精气化生之所。从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。
2、肾俞穴
人到老年，容易气息不畅、肾气不足，每天散步的时候，若能够双手握拳，边走边轻轻敲打肾俞穴30～50次，则能降低血压，强健体魄，改善肾功能。每天睡觉之前，舌头抵住上腭，眼睛看向头顶，两手摩擦双肾旁俞穴，每次10~15分钟，一样可以达到相当好的效果。家庭艾灸时，灸此穴20～30分钟，每天1次，效果更佳。
3、足三里穴
唐朝药王孙思邈在《千金方》中将足三里穴称为“长寿穴”。足三里穴位于外膝眼下3寸，属足阳明胃经。艾灸足三里穴最直观的功效则是养脾胃、滋补气血，并且能够促进机体的新陈代谢，增强人的消化、吸收、免疫功能，还能消除疲劳、防病健身、延年益寿。艾灸时每次15～20分钟，每天1次。
4、中脘穴
中脘穴主治疾病还包括：胃脘痛，呃逆，翻胃，纳呆，食不化，疳积，膨胀，肠鸣，泄利，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风等。
老年人常艾灸中脘穴和足三里，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
老年人艾灸需要注意什么1、每次灸15-20分钟为宜。
2、选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至会灼伤皮肤。
3、环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。
4、颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸，头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
5、体质壮、病情轻、病程短者，灸治1-2次即可。体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次。长期灸治者，3次后改为2-3天1次。
老年人常见病艾灸方法老年目昏
在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上施灸，每穴2~3分钟。
此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。
心绞痛
心绞痛患者常伴有心慌、胸闷等症状，缠绵不愈、反复发作。
艾灸穴：膻中、膈俞、内关、心俞穴。
对于慢性心衰患者可配合肺俞穴。
灸法：每次每个穴位艾灸15分钟，每天一次，6天为一疗程。
注：心绞痛病程较长患者，一般灸感会入心，膈俞、心俞穴先按压两侧，如果有压痛点则重点艾灸压痛点一侧。每隔一月即做心电图进行检查。
冠心病
冠心病的病机多以心肾阳虚引起水湿瘀血内停，可配合艾灸进行预防、康复。
主穴：神阙、足三里。
灸法：每次艾灸15分钟，每天2次。连续治疗4周。
对于冠心病导致的慢性心力衰竭、水肿、心悸等均有较好的效果。
高脂血
高脂血是引起心脑血管疾病的重要因素，中老年患者进行预防至关重要。
主穴：心俞、肝俞、脾俞、巨阙、天枢。
配穴：神阙、大赫、足三里。
灸法：每穴艾灸10分钟。每天一次，30天为一个疗程。
本方可有效预防动脉粥样硬化的发生，对心脑血管疾病有很好的预防效果。
耳鸣耳聋
俯卧床上，艾灸肾俞、命门穴，每穴5分钟，此法能补肾益气聪耳。
白癜风
在患部施灸，一般每天1次，10次为1疗程。此法能疏风养血通络。
冻疮
根据冻疮范围的大小，由冻疮中心向四周施灸，每天1次，10次为1疗程。
此法能温通气血，适用于冻疮初期未溃者，此法对预防冻疮有明显效果，故对易患冻疮者，从初冬冻疮未发时开始施灸，效果最佳。
风湿性关节炎
常常会出现关节肿胀、疼痛、严重关节会变形、肌肉萎缩，以预防为主。
配穴：大椎、风门、肾俞、阿是穴、足三里、阳陵泉。每穴艾灸10分钟，15次为一个疗程。
禁忌：关节灼热疼痛、伴有发热、口渴等症状，慎用艾灸，及时就医。
类风湿关节炎
配穴：肺腧、肾腧、大肠腧、腰阳关、命门。每次艾灸3~5分钟，可以使用隔姜灸。
配合药物敷贴效果会更好。每次艾灸20分钟后，采用姜汁、威灵仙、干地龙、独活、桑寄生、杜仲、当归、防风、秦艽、、川芎、人参、茯苓、细辛、甘草粉，敷贴于上述穴位上。7天为1疗程。
腰椎间盘突出
本病多因风寒、湿热、体虚、肝肾亏虚、劳筋伤骨等原因所致。
寻找腧穴热敏点：选择俯卧或者侧卧，在双侧大肠腧、腰腧构成的三角区内寻找，在此区域内将所有热敏点找到后，对热敏点感最强的穴进行施灸。
时间以30~60分钟。一般以热敏灸感消失为宜。前4天前每天两次，第5天开始，每天艾灸一次。施灸10天。
配穴：阿是穴、环跳、殷门、阳陵泉、足三里、委中、承山、悬钟穴。每个穴位艾灸10~15分钟。
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