可用：合欢花15g、莲子50g、百合50g、柏子仁15g，加猪瘦肉克切块，加水煮粥代早餐。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心安神、益肾涩精、补脾止泻的功效；适用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心
安神、益气调中等功效。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。适用于虚烦失眠，心悸怔忡，阴虚盗汗，肠燥便秘。
合欢花味甘、性平，入心、肝、脾经，有安五脏，和心志，悦颜色，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。适用于神经衰弱，心悸失眠，病后体弱，肠燥便秘，养肝安神。
猪肉性甘；味咸；性微寒。归经脾，胃，肾经；具有补肾滋阴，养血润燥，益气，消肿等作用。主治热病伤津，消渴羸瘦，血燥津枯，虚肿，便秘。
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