谚语有云：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”看到这句话，很多人的第一反应都是：没错！太真实了！说的就是我啊！
这人的一年四季好像总是在犯困，到了冬天，甚至直接开启了“冬眠”模式，怎么也睡不够了。
冬季自然界阳气闭藏，人体的阳气也随之收敛。中医认为，阳主动，阴主静，在阳气最为不足的冬季，人自然就最容易犯困。但是，除了容易困倦之外，如果您同时还有下面这些症状，就需要引起警惕了：
1.心悸怔忡，也就是心脏跳动不安、容易受惊；
2.胸闷气短、自汗，常常感到精神疲乏无力，稍微运动之后症状更重；
3.畏寒怕冷，尤其是四肢发冷；
4.面色晄白，就是白得发亮，没有血色；
5.嘴唇颜色青紫；
6.偶有心痛；
7.舌体胖，舌质淡，舌苔白滑。
如果您平时有这些症状，并且在冬天总是昏昏欲睡，就要考虑自己是否是心阳虚了！
?那么我们为什么要在冬天强调让大家警惕心阳虚呢？
不知道大家平时看新闻的时候有没有发现，天气转冷后，媒体报道有人因心脏病突发而去世的消息要比其他季节多不少。
这是因为，心在五行属火，为阳中之阳，有“火脏”之称，古代的医家甚至把心比喻为人体的“小太阳”。因为心阳之气是温通全身血脉，使人精神饱满、充满生机的关键。如清代医家唐宗海在《血证论》中就说：“心为火脏，烛照万物。”
一个人如果心阳不足，或是心脏受寒冷刺激太多，导致心阳受伤，就会使心脏的推动和温煦作用减弱，造成身体血液运行不畅，甚至瘀血，从而引发致命的心脏问题。
心阳虚的人在冬季经常昏昏欲睡，这是因为心藏神，主神志，统帅着人的思维意识和精神情志。《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官也，神明出焉。”如果人的精神缺少心阳的推动和鼓舞，自然就会比正常人更容易困倦、无精打采。
医院的临床数据显示，冬季的确是心血管疾病的高发期。尤其是此时处于初冬季节，气温起伏较大，大家要
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