今天早晨一起来
～哇哦～
居然没有看到太阳
?????
居然没有热风扑面而来
??????????
中午
一场降雨竟然“乘秋而来”
晚上
窗外淅沥沥哗啦啦
那叫一个凉爽
河南气象台预报河南省气象台预报，7-8日我省将出现大范围阵雨、雷阵雨天气，雨量分布不均，其中黄河以南部分地区有大到暴雨，局部大暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。
降水集中时段在7日下午到8日白天。过程雨量70～90毫米，局部～毫米；最大雨强可达50～70毫米/小时。
洛阳气象局预报
今天夜里到明天白天，全区阴天有分布不均匀的阵雨或中阵雨，局部地区有暴雨，偏西风3级左右，最低气温19到21度，最高气温33到35度。
～救命的雨来喽～
伴随着降雨
今天的最高气温只有30℃
气温比昨天低了整整8度
简直是so凉爽
??????
心情有点小激动呢
立秋后，降温真是说来就来了
立秋有三候
“初候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
但是，别高兴的太早！
立秋后天气真的就凉爽了吗
小编只想告诉你
！想！得！美！
咋了？
天气又要作妖了么？
来看看天气预报
随意感受一下
来自秋的凉（zuo）爽（yao）
??????
37℃、38℃、37℃
高温天气杀了个回马枪啊
为什么？为什么？为什么？
立秋了还是这么热
因为
今年立秋节气
在今天下午3点40分到来
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“晚立秋”，中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。
所以说
如果你曾在7月的艳阳里
“望穿汗水”盼8月立秋
到了8月，你就会发现
8月立秋后的高温并不会比7月
手
软
心
慈
立秋虽然有个“秋”字
可它与天高气爽的秋天之间
还隔着一个“秋老虎”
38℃
是来自秋老虎的尊严
！！！
虽然立秋了
但还没出伏呀
初伏：年7月12日-7月21日
中伏：年7月22日-8月10日
末伏：年8月11日-8月20日
！现在连中伏还没出呢！
每年四季气象学上都有讲究的：
入春标准：连续5天日均气温超过10℃。
入夏标准：连续五天日平均气温超过22℃。
入秋标准：连续五天日平均气温低于22℃。
入冬标准：连续五天日平均气温低于10℃。
算了，不说了
因为接下来的日子里
你会发现
......
非洲友人回国避暑了
▼
雪糕筒融成雪糕了
▼
风扇热融了
▼
连狗狗都热融了
▼
中午加菜
地面煎蛋和车头盖烤肉
▼
别人晒房晒车晒工资晒女友
你只能晒太阳晒黑晒到融化
▼
就让我一头栽在冰箱里
~度过余生吧~
好了好了
不说这些糟心事儿了
今日立秋
还是要给大家科普一下
立秋习俗养生方法
立秋习俗
--请在wifi下观看--
立秋养生
“立秋”与“秋季”并不相同，划分气候季节要根据温度来判断。当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算是真正进入了秋季。
立秋以后早晚寒气渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。入秋后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等。此时还可多喝豆浆，具有滋阴润燥的功效。
立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。例如，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之；而葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多易令人腹泻。
养生水果推荐秋梨秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
桂圆桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但食用要适量，不要贪多，以免对身体不利。
杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。
养生食谱推荐
按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润，所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，或者是粥。特别是女人朋友，经常喝一些适应的汤或粥，既能养生也有美容的效果。
玉米面红薯粥功用：秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。
做法：将玉米面克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。
蜜瓜螺头鸡汤功用：汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。
做法：先将水烧开（水量超过材料一倍），姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后中火两小时，然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。
沙参玉竹鱼尾汤功用：沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。
做法：基本做法同上。就是先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油）两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可。
最后
小编要严肃且认真地提醒大家
睡觉前千万别忘了干一件事
那就是
！
关
窗
户
！
否则...你懂的.....
看完有啥想说的？
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统筹：焦琳编辑：丹丹来源：网络综合
业务洽谈：//
每点一个
明天温度降一度
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