甘，温。归心、脾经。
补益心脾，养血安神。用于气血不够，心悸怔忡，忘掉失眠，血虚萎黄。
道家不传之秘——千口一杯饮
有一虚劳病人，忘掉失眠，描述干枯，颜色干枯，百药乏效。
老爷爷说，如许吧，通常虚损疾病，到着末很难用药来调，必需要进修道家服食之法。
道家服食之法？小指月没听过，病人更没听过。
老爷爷说，你去买龙眼干，天天晨起用一枚龙眼放入嘴中，用舌头跟牙齿，搅动龙眼，这叫舌搅华池法，口中就会有良多津液生出，等津液满口时，再分为屡屡缓慢咽下，这叫千口一杯饮。
口中津液必需要分有数口吞下，不能风卷残云。着末把龙眼核吐掉，再把龙眼肉嚼烂如泥，渐渐咽下，这样连服九枚龙眼，绝对要靠口中炼化，才干和调于五脏，洒陈于六腑。
尔后在睡前也依照这类服食之法，服食一次，前人称之为劳证勤行，正月即愈。各类久虚劳损，倘使辛勤地修行这类道家服食之法，肉体就有期盼壮健起来。
小指月说，爷爷，这么一般的龙眼肉，就可以超出人参鹿茸吗？
老爷爷说，全在于服食之法，前人称口中津液为金津旨酒，人知燕窝为贵，不知自己金津旨酒更为贵，人知服食外表燕窝，而不知自饮内生大药，因而龟龄有个秘结便是常吞津液，舌顶上腭，令口中不时滋润，而不干竭，吕洞宾称此法为自饮永生酒，自如谁得悉。
这病人确凿没有其余法子了，便服从老爷爷这类服食之法，刚开端他也不抱甚么期盼，感慨龙眼我吃过不少，也不见得有甚么好的疗效。
谁知才践行三天，她就感慨黄昏寝息品质怎样一下子升高了，白昼有精力了，一个月后，胃口敞开，回忆增长，劳倦少气一扫而空。正本龙眼肉尚有补血养心益智增慧的功效，如许再经过千口一杯饮之法，一再吞咽，纳气归田，肉体自我起落轮回启动，劳损空虚便渐渐复原过来。
她独一不解的是，何故老爷爷要叫她在服药期间必需少讲话，能说少不说多，能不说就不说。
老爷爷笑笑说，启齿脸色散，意动火工寒。这是道家服食修身经过中必需要奉命的基根源则，沉默能够养中气，念少能够养精力。如许少思沉默，精气神少损耗，再经过服食，不休增益，肉体就会渐渐复原过来。
小指月慨叹地说，原来不是虚劳病难治，而是这边头有很多摄生的细节要珍视，疗效源于细节，这些细节倘使不珍视做足，你天天补加入养分，都没有损耗漏出来那末多，就像你存钱快不过用钱，那你肉体就会永久处于精气神欠债的虚劳亏折状况。
随后小指月在小条记本中记道：
龚士澄阅历 龙眼肉治阴虚口干 阴虚患者，常感口咽枯燥，夜晚更剧，服滋阴增液药方，白昼虽觉不干，夜晚仍干，乃至干恶。令其于睡前，口嚼龙眼肉3～5枚，含而不咽，至天明吐出，只要1周，即满口滋润。此系从“服玉泉”法悟出。
担心者的良果
有个小学教练，她没做班主任以前，自如自如，上完课甚么都不论，可一旦当上班主任的功夫，大巨细小的办事都要担心，从家访到黉舍里的教导，娃子的事都是她自己的事。自家两个娃子都办理不过来，一下子增添了这么多儿童的事，立刻搞得她思索过分，忙不过来，常常失眠惊慌，忘掉短气。
老爷爷说，这显然是心脾两虚，要少思索。
这教练无法地说，天天那末多办事，迫使我想个不断。
老爷爷说，抓大放小，抓急放小，才干升高做事功效。
这教练说，儿童的办事，每一件都不小啊。
老爷爷说，若身体力行，累都累死你，再多加十个你也不敷用。
随后老爷爷教她用15克龙眼肉配5克酸枣仁，睡前泡水，代茶饮，如许关于心脾两虚，神经空虚的患者，不论失眠忘掉，回忆力消退，仍是血虚心悸，都有安稳的功效。
这教练服用这小茶饮方后，终归保证了黄昏入眠深沉，白昼有精力干活，心慌心悸大减。正本这龙眼肉是担心者的良果，能够大补暗耗的血汗。
老爷爷说，这龙眼肉，乃心脾两虚，暗耗阴血者的佳品。不过生吃多吃，轻易腹胀消化不好，终归它能量那末足，没那末轻易炼化，因而能蒸熟吃对照好，简直没有法子，也能够用千口一杯饮的服食之道，天然也能够加到一些补品出来同炖，不单滋味美味，况且能够增益补力。
饿得慌，龙眼尝
有个先生，处事量大一点就心悸怔忡受不了，有意讲话快些，可能开车开快些，心脏都受不住。因而他便养成了呆滞的性格，但屡屡一饥饿就心慌短气，甚么办事都干不了。
老爷爷说，饿得慌，龙眼尝，心悸动，归脾乡。
而这先生果真脉象濡缓，偏细，乃脾虚血少，老爷爷便叫他做饭时，放些龙眼在锅里蒸，饭前嚼服，天天一两次，如许日久必见其功，果真半个多月后，这先生就很少由于饥饿而心慌，略微处事量大些，也不感慨心悸怔忡手抖了。小小的食疗药方，简捷有用，便利易行，废除了他多年的大纳闷。
随后小指月在小条记本中记道：
张锡纯阅历一少年心中怔忡，夜不能寐，其脉弦硬微数，知其心脾血液缺少也，俾购龙眼肉，饭甑蒸熟，随意利点心，食之至斤余，病遂除根。
龙眼拾珍
１、张锡纯阅历一六七岁儿童，大便下血，数月不愈，服药亦失效。亦俾蒸熟龙眼肉服之，约日服两许，服旬日康复。
指月按：下血久不愈，必致体虚，用龙眼肉能补脾统血，又能够厚肠壁，以节减虚泻之忧。
２、来春茂阅历龙眼荷顶煎医治昏倒龙眼肉60克，荷叶顶2个，煎服。用此医治昏倒，有妙手回春之功，昔岁老母罕用之。耳源性昏倒，证属血虚者，用此方为主，随证加味，效佳。
指月按：龙眼肉能够补心脾之气血，但倘使没有一味升提的药，这气血推绝易赶快上达脑窍以废除血虚脑供血不够的昏倒耳鸣之象，而荷叶顶乃荷之清气所注，以顶通顶，长于令清阳出上窍，如许阴随阳升，把龙眼肉补给的阴血，带上面面来。孔窍得养，昏倒便消。
３、宋鞠舫阅历 珍视民间药剂验方，通常提防征集。如一方用桂圆肉去核，放入明矾3粒，瓦上烘焦存性研末，用麻油调涂，治赤子中耳炎流脓，屡试甚效。
指月按：民间药剂简验便廉，有意信手可得便有用验，良多人却各处求医都不见，不知好方在身旁。
４、《黄氏医抄方》记录，治刀斧伤，龙眼核，不拘几许，用火烧存性，研末洒患处即愈。
指月按：龙眼核，人皆弃捐之品，前人用于内伤竟然有优秀止血定痛的功效。故清朝的张觐斋说，龙眼核，常人家有儿童者，不成不备，偶然配上刀割磕伤，用此敷上，能赶快定痛止血生肌，愈后无瘢痕。假使伤到头发，愈后更能够生发。
５、钟知霖阅历 我读初中二年级的功夫，由于穿了一件不及格的衣服，使得自己皮肤变得特别轻易过敏，太阳一晒就痒，心境也轻易激励，况且一激励痒得更凶暴.
上床关上被子也痒，体温一抬高，痒就加剧，况且痒无定处，但皮肤表面却光洁纯净，没有任何病变的迹象，必需要到黄昏深宵后，痒才会退下来，冬季酷寒的功夫会略微好转一些，加入炎天必定加剧.
这样一再遭遇折腾三年，走遍随地，喝了不少药，西医说过敏，中医说血热，总之说甚么都有，但便是没能治，后来获得一民间偏方，民间草医教授用龙眼壳熬水沐浴，想不到竟获神效，数日之间，怪病遂愈。
指月按：又是草药一味，气煞名医啊！龙眼壳，乃龙眼除外套肌表，中医感慨以皮走皮，自己龙眼是阴寒滋润之品，内里一团亮堂亮堂的阴补之肉，在盛夏推绝易被湿热陈腐，其余壳之功也，而人体内里湿热能够跟大天然沟通应，而不会被腐败成浊，必需肌表特别通透。
做家:曾培杰、陈创涛
文源:罾事物语
转自岐伯有道
本
