俗语是民间流传的通俗语句，包括俚语、谚语及口头常用的成语。
俗语来源很广，既来自人民群众的口头创作，也和诗文名句、格言警语、历史典故等有关联。
民间俗语既没有成语那般蕴含着名人典故，也没有律诗那般有着诗情画意。但是它作为中国民间特有的文化，是古代劳动人们智慧的总结。
01
俗语“男人行千里，切莫吃枸杞”，啥意思？为啥不能吃枸杞
对于这句俗语，相比大家都非常的疑惑，枸杞不是很好的养生保健食品吗？为什么男人不要吃呢？为什么男性这时候不宜吃枸杞？
枸杞，一种椭圆形浆果，枸杞子味道甘，药性平。归肝、肾经。枸杞子的主要成分有多糖、酸浆红素、胡萝卜素、生物碱、烟酸、维生素、游离氨基酸等，其中，多糖是主要发挥作用的成分。
在过去，人们认为枸杞子的作用很大，具有滋阴补肾的效果，可以帮助人补充阳气，如果男性食用过多的枸杞子，会影响到气血的正常运行，导致气血涌上头，导致体内的荷尔蒙过于旺盛，容易身体男性做出一些冲动的事，对身体没有好处，会影响到工作，同时因为冲动之事，会做出伤害家庭的事，所以才不让外出的男人吃枸杞，
然而这句俗语也在强调吃枸杞的好处，枸杞作为滋补类的食物，常吃或许维护身体及健康有益。
02
吃枸杞的好处有哪些？
一、滋阴益肾：枸杞子药性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。
二、清肝明目：枸杞入肝经，对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、血虚痿证、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用。
三、润肺止咳：枸杞入肺经，具有润肺止咳生津的功效，对于虚劳咳嗽、消渴饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果。
四、调节免疫：枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。五、可以预防动脉粥样硬化。六、可以降血压。
五、润肤养颜：枸杞中有大量的微量元素和维生素e，有一定的抗氧化能力，可以防止皮肤干燥，增强皮肤的弹性。
六、降低三高：枸杞当中含有一种多糖成分，可以提高体内胰岛素细胞的氧化能力，减轻自由基的损伤，对降血压/降血糖有明显的效果。
七、提高免疫力：枸杞当中的多糖成分能够提高机体免疫细胞和淋巴细胞的增值能力，增强机体的抗病能力，而且枸杞有很好的抗辐射的作用。
03
枸杞子3大副作用，需要了解
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量
三、吃枸杞子有所禁忌
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
04
阅读延伸：枸杞2大食疗方功效强
枸杞桂圆鸡蛋汤
功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。
鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。
枸杞菊花茶
功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。
枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
