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话说单方，系出海南名老中医霍列五
六十多年行医生涯，治验无数
药味简单，安全方便
用对症，效神奇
贫血吃什么？贫血是一种世界性流行病症。
据统计，全球约有30亿人患不同程度贫血。国人的概率更高些。
特别是孕妇，更容易贫血，贫血又会诱发各种其他疾病。
头晕脚软、眼花耳鸣，很多人有了这个症状，就自认为是贫血，买一堆营养品，补补补。
不妨先去系统检查，不要盲目进补。含有铁剂营养品，服用后再去检查，就不能显示出异常指标。
贫血是一种常见的症状，轻者一般症状不明显，较重者皮肤和粘膜苍白，活动时容易引起心跳、气急，还有头昏、眼花、耳鸣、记忆力减退、肢体软弱无力、食欲减退等症状。
NO.１龙眼莲子治贫血
龙眼肉9克，莲子15克，糯米克，加水0毫升煎粥，用白糖调味，早晩服食。
方中龙眼肉又名桂圆肉，性味甘平温，功能补心脾、益气血、健脾胃。主治思虑伤脾、头昏、失眠、心悸、病后或产后体虚等。
莲子功能补中养神、健脾开胃、止泻固精。主治心烦失眠、大便溏泄、腰疼遗精、妇女赤白带下。
糯米功能暖脾胃、补中益气、缩小便。
三味合用，功能补虚劳、益气血、健脾胃，除治疗贫血体弱外，亦可用于病后或产后体虚者。
NO.2木耳红枣治贫血
黑木耳15克，红枣50克，冰糖适量，先将黑木耳以温水泡发并洗净，红枣去核仁，放入小碗内，加适量水和冰糖，将碗置锅中隔水蒸约60分钟，喝汤吃木耳和红枣，每日一剂，连服数日。
方中黑木耳性味甘平，《随息居饮食谱》称其：“补气耐饥、活血、治跌仆伤。凡崩淋血痢、痔患肠风，常食可瘳。”
红枣又名大枣，性味甘温，功能补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥。
《中囯药植图鉴》还称其：“治过敏性紫癜、贫血及高血压。”黑木耳、红枣和冰糖同用，适用于阴液亏损、气血不足引起的贫血(症见面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸痛不适等)。
NO.3枸杞枣蛋汤治贫血
枸杞子30克，红枣10克，鸡蛋2个，加水毫升煎至蛋熟，将蛋取出剥去外壳再煎片刻，加红糖适量调味，每日或隔日一服。
方中枸杞子性味甘平，功能补肾益精，养肝明目。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、视力减退、遗精、头目眩晕。红枣营养丰富，素有“活维生素丸”之称。功能养阴健脾、益血安神。主治脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、四肢无力和失眠等症。鸡蛋性味甘平、功能养阴宁心、润肺补脾。主治脾胃虚弱、心悸怔忡、虚损眩晕等症。三味合用，功能补虚劳、益气血、健脾胃、养肝肾。除治疗贫血外，还适用慢性肝炎、肺结核等慢性消耗性疾病。
NO.4姜汁黃鳝治贫血
黃鳝克，姜汁20毫升，将黃鳝宰杀去肠肚洗净切段，以姜汁、花生油适量拌匀，待米饭(二人量)煮至水分将干时，放黄鳝于饭面，小火焖15至20分钟即可。用黄鳝佐饭吃用，每日一次，连服15至20次。
方中黃鳝肉质细嫩，性味甘温，功能补脾益气，除湿理血。姜汁性味辛温，既作为调味品，又有健胃的功能。二味合用，功能补血健胃，故适用于贫血、病后虚损、消瘦、疲倦等症。
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来源：话说单方
小编：婷婷
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