肾精是肾的精华，是生命的基础、是生命的能量、是健康的依靠、是长寿的根源。肾虚就是“肾精虚衰”，所以人的肾是必须常补的。
说到底“肾精”是什么？肾精是肾所藏先天之精和后天之精的总称。包括生殖之精和水谷之精；比如：西医说的甲状腺激素、糖皮质激素、雄性激素、降钙素、维生素D3等都属于肾精之“阳精”范畴；而雌激素、褪黑激素、胰岛素等大都属于肾精之“阴精”的范畴。
另外，心和肾是一对“难兄难弟。心居膈上，属阳，在五行属火；肾居下焦，属阴，在五行属水。心肾之间相互依存，相互制约的关系，保持平衡，称之为“心肾相交”又称水火共济，坎离交济。这种关系遭到破坏形成病理状态，称之为“心肾不交”
心与肾之间的关系，主要表现在阴阳水火精血之间的动态平衡失调。若肾阴不足，不能上济于心；或心火亢盛，下劫肾阴，常表现为心烦失眠，心悸怔忡，眩晕耳鸣，腰膝酸软，或男子遗精，多属于心肾阴虚火旺，“心肾不交”证。
若心阳亏虚，不能下温肾水；或肾阳虚衰，不能温化水液，可表现为水肿尿少，形寒肢冷，面色晄白，心悸怔忡，甚至喘咳不得卧等“水气凌心”证。
此外，肝肾同源。肾精亏虚，也可导致肝血不足；从而表现为头晕目眩，耳呜耳聋，腰膝酸软等肝肾精血两虚之证，表现为头目眩晕，面红目赤，急躁易怒，心烦失眠，潮热盗汗，腰膝酸软等症。
