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各种体质的诊断及养生要点是什么？
之一
各种体质的诊断及养生要点之一
体质、形体、性格、表现、易患疾病、养生要点：
1、气虚
（1）肌肉松软
（2）内向，胆小，不爱冒险
（3）身体稍胖且浮肿、气短懒言、咳喘无力、心悸怔忡、精神疲惫。
（4）便溏、痢疾、尿频、性欲高潮功能障碍、不孕症、阳痿等。
（5）注意保暖，不要劳累。
2、阳虚
（1）体型白胖，肌肉松软。
（2）沉静内向
（3）耐夏不耐冬；毛发易落，易出汗；畏寒喜暖，手足不温，喜热饮食；精神不振，倦怠无力。
（4）水肿、哮喘、心律失常、性功能低下等。
（5）注意保暖，多晒太阳，加强锻炼。
3、阴虚
（1）体形瘦长
（2）性情急躁好动，活泼外向。
（3）手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮；唇红微干皮肤偏干，易生皱纹；耐冬不耐夏。
（4）三叉神经痛、慢性咽炎、习惯性便秘、肺结核等。
（5）夏季注意避暑；宜清淡，远肥腻厚味、燥热之品；适当节制性生活。
4、血虚
（1）形体瘦弱，肌肉不壮
（2）内向胆小，不善交际
（3）脱发或毛发易断；面色苍白缺乏光泽，唇色、指甲颜色淡白；手足发麻，心悸失眠、心慌心跳；头晕目眩、眼睛干涩；便秘。
（4）血小板减少性紫癜、贫血、习惯性便秘、不孕、功能性子宫出血。
（6）常吃菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。
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