第一次接触玉灵膏是年，从懒兔子的文章中看到，因为自己一直主张锻炼为主，所以并没有花太多的精力去研究。中间动过念头做点，但考虑到流程有点复杂一直没有行动，直到年，三宝生人，才动手做了几份给媳妇调理身体。
玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息具饮食谱》，因为做法比较麻烦，几乎失传，后来经过罗大伦老师挖掘出来，又得到了懒兔子的大力推荐，逐渐有很多的人重视并且因此受益。
罗老师介绍的几个食用玉灵膏后的经典案例，对于很多人来讲可能很神奇（离奇）：一名中年妇女，每天夜里胃部都会抽动产生剧痛，到医院检查，先是怀疑心脏病，于是给心脏放了两个支架。
可是手术后，胃部还是剧痛，于是再次检查，说是子宫有问题，于是把子宫切除了。子宫切除后，患者出现全身水肿的情况，这下西医没辙了，实在找不到水肿的根源（再贵的仪器也查不出湿气）。
然后？这个患者对医生彻底绝望了（深有体会，有点类似自己以前的遭遇，不过没这么惨）。有一天看电视上看到罗老师在讲养生，说到补气血的时候讲到了玉灵膏。她自己一对症，全中！玉灵膏补脾血，自己水肿不正是脾虚造成的！
于是她就自己买了玉灵膏来吃，结果服用2周后，水肿全部消失了，最意想不到的，她的胃疼好了！
她好了之后，辗转找到罗老师，把自己的遭遇告诉了他，罗老师也是吃了一惊，从此对玉灵膏刮目相看。
很多人印象中这么神奇的药一定是特别名贵的中药组成的，跟冬虫夏草一样一般人用不起。但其组方却让人大跌眼镜，竟然只有两味药：桂圆肉和西洋参。
原文的制作方法比较复杂，摘录如下：
玉灵膏：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
此方的主要原料为龙眼肉，也就是我们常说的桂圆肉。龙眼肉性味甘温，归心、脾经。有补益心脾，养血安神的功效。常用于治疗气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。但是由于性温，因此很多人服用单品后会上火。西洋参性味甘凉，归心、肺、肾经。有补气养阴，清热生津的功效。与龙眼肉相配伍，一是可以中和其温性，以免上火，二是可以补益气阴，更增安神助眠的功效。所以玉灵膏的总体疗效为补血益气，安神养颜，改善睡眠，补益脾胃。常用于治疗思虑伤脾、耗气伤血、年老体衰、产后大病后的气血双亏之证。由于其材料都是大家平常都在吃的食材，所以安全性没有什么可说的，至于制作工艺，相对来说比较复杂，而且现在大家都生活在城市中，基本是用电或者煤气来做饭，但传统古方很多药材都明确要求用木柴熬制，因为古人认为木柴属于阳火，不伤害人体的阳气，而且熬药时能最大保持药性。而我们现在用的电或者煤气包括炭火都属于埋在地下的，对于药性的破坏比较大。这也是笔者一直迟迟没有动手做玉灵膏的一个原因（或者说借口）。从去年底的新冠疫情一直到现在，对于健康的思考很多，毕竟不能强求大家都按着自己的思维去锻炼身体，于是想着在能力范围内做一部分经典的药食同源古方，一来补贴一下家用，二来给大家提供另外一个调理身体的方法。当然也不是所有的人都适合使用玉灵膏，痰湿体质也就是湿盛中满，或有饮、痰、火者忌服，只适合气血双虚的患者。气血双虚的体质特征如下：面色?白或萎黄，心悸气短，头目眩晕，失眠健忘，多梦自汗，少气懒言，神疲乏力；或发色不泽，唇甲淡白；或食少纳呆，饮食无味，形体消瘦；或手足麻木，肌肤不仁。一代名方玉灵膏就作为自己的首选，前几天已经有一部分朋友领到了免费试吃的样品，这种试吃活动将会一直持续下去，每位朋友都有一次领取的机会，具体领取方式可以加推荐文章
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