此物是蔬菜也是药，帮你止咳祛痰，隔三差五吃一点，增强体质，千万不要错过茼蒿是生活中常见的蔬菜，它的嫩茎叶可食，同时又可入药，是一种药食同源的蔬菜，茼蒿是一种营养价值和药用价值都很高的蔬菜，含有丰富的维生素C，可促进人体的新陈代谢
经常食用茼蒿能够安神健脑，因为它含有的多种氨基酸能够稳定人的情绪，同时还具有消肿利尿、化痰止咳、增进食欲等作用，茼蒿还具有清心养血的作用，含有丰富的胡萝卜素以及多种氨基酸，可以滋肺补肝，养心安神
茼蒿有化痰止咳、养心补血、健胃补脾、降低血压等功效，常用于痰热咳嗽、心悸怔忡、失眠多梦、高血压等多种症状。含有胆碱能物质，具有补脑，降血压的作用和功效。
此外，它还含有大量的纤维素，这种物质进入人体以后会转化成一种木质素，它能有效抑制细胞癌变，有很好的防癌抗癌作用。茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
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