睡眠，占据了我们一生中三分之一的时间。就是说——假把意思你能够活到90岁，可以一口气睡30年（小泌不想上班，只想爪梦jio）。但是，睡不戳觉真的是世界上最可怕的事情。
据数据显示，我国已经超过三亿人正在遭受睡不戳觉的障碍，越来越多的人正在成为睡觉的“弱势群体”。如果你已经很久没有巴巴适适睡一个安稳觉了，相信你现在肯定心烦意乱、疲惫不堪，还有头疼、记忆力减退等问题，直接影响了你的身体健康。
失眠，就是睡不戳。常见病症就是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。不是小泌吓你，据WHO公布的数据显示，平均4个人里面就有1个人有睡不戳的困扰。
好了！我们正式进入正题，免得你们一天说我废话多。小泌今天顶到起我的“国宝”眼睛找到了我们内科毕文明医生给大家摆一下有哪些中药药材可以治疗失眠。
吐血整理，麻烦点赞！
一、百合
百合，性微寒、味道甘、苦。可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸（小泌问了下度娘，表示惊恐，心跳厉害，容易受到惊吓，烦躁不安的意思）、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
使用方法：百合用水煎后服用，晚上睡前一次服完。
二、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
使用方法：酸枣仁剁碎，用水煎后服用，晚上睡前一次服完。
三、柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效。适合有头昏目眩、面色少华（面部皮肤缺乏光泽）、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
使用方法：去掉柏子仁皮皮，用水煎后服用，晚上睡前一次服完。
四、珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层。性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
使用方法：用水煎后服用，晚上睡前一次服完。
最后，毕文明医生温馨提示：请在医生的指导下辩证用药。
文章/内科毕文明
编辑/宣传中心宋晓桐
校对/宣传中心王欢
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