酸枣仁是一种珍贵的中药材，具备养肝，宁心，安神，敛汗等成效，因此酸枣仁做为药食同源的食品，更多的是用于与另外药材配伍行使，以表现其药用价钱。
普遍来讲酸枣仁经常与生地黄、粳米一同做成酸枣仁粥，能够用于心阴不够，心烦发烧，心悸失眠的情景。除此除外，酸枣仁还经常研磨成酸枣仁粉，用做茶饮大概入粥煮食。比方
枣仁人参粉即是将酸枣仁、人参和茯苓一同研为细末既可直接温水送服，也能够放入粥中食用，能够用于体虚自汗、冷汗和虚烦不眠的情景。而且酸枣仁还常与琼珍灵芝配伍起效，具备安神助眠等效用，可诊疗严峻性失眠。
酸枣仁能生吃吗?良多人为了图便利，就想直接生吃酸枣仁，以至以为如许才够“纯自然”。但如许的做法是过失的。中药严谨“炮制”，原材料通过特定的炮制程序处置后，才算是“药材”。由于原材料自己都带着不同的性质，有对人体有利的，也带有毒性的。是以炮制的效用就在于消沉以致去除毒性，升高药材的平安性和安稳性，还能够加强药性。是以，酸枣仁的食用法子，即是需求根据环节炮制，如许的酸枣仁才是药材，本领表现酸枣仁的最大成效。
二、酸枣仁的成效与效用酸枣仁别号枣仁、酸枣核、山枣仁，具备宁心安神、养肝、敛汗的成效，主治虚烦不眠、张惶怔忡、体虚自汗、冷汗等病症。底下为众人引见几种不同酸枣仁配方的成效：
1、诊疗虚劳虚烦不得眠：取酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。上五味，用八升水，煮酸枣仁直到六升，把中药材一同煮直到三升，分三次服用。
2、诊疗考虑太过，劳痛心脾，忘记怔仲：取白术一两，茯神(去木)一两，黄芪(去芦)一两，龙眼肉一两，酸枣仁去壳一两，人叁半两，木香(不见火)半两，甘草(炙)二钱半。上口父咀，每服需四钱，取一盏半得水，生姜五片，枣一枚，煎至七分熟，去除残余后温服。
3、诊疗骨蒸，心烦不得眠卧：取酸枣仁二两，以二大盏半的水，研磨过滤后取汁液，和米一同煮粥，将近熟的时分，放入地黄汁，再以小火煮过，随时能够食用。
4、诊疗胆虚睡卧害怕，心多张惶：取酸枣仁一两，翻炒直到披发香味，捣碎细罗后放在一同。屡屡服用二钱，用竹叶汤和睦，随时能够食用。
不同的配方能够形成不同的成效，具犹如许多的效用，也难怪酸枣仁倍受人们的爱慕了。
三、酸枣仁有没有副效用固然酸枣仁具备良多的成效和效用，但人们仍是难免害怕，酸枣仁是不是有甚么副效用呢？做为一种中药来讲，酸枣仁的副效用是对比小的，众人能够安心食用。但据关连行家指出，食用酸枣仁大概会呈现伴手脚麻木、咽喉阻塞、舌头死板、心律错乱等副效用。而且值得注重的是酸枣仁假使内服剂量过大轻易易引发中毒。妊妇假使要食用酸枣仁必需极端注重，最佳遵照医生的指示。煎服酸枣仁偶会产生过敏反映，大概呈现大片荨麻疹，致使满身皮肤瘙痒。也有呈现为恶寒发烧、关节痛楚等病症。
做为诊疗失眠的绝佳圣品酸枣仁汤，它的构成的每种药都是很罕用的，没觉察有甚么不好的效用，众人能够安心。酸枣仁诊疗失眠有特别好的成绩，酸枣仁的副效用普遍并不显然，是以酸枣仁也是良多人的取舍。然则要诊疗失眠疾病，患者最佳要从生计中做起，养成精良的生计习惯，同时还应当调动好本人的心态，本领够有用的缓和失眠。
总而言之，在食用酸枣仁的时分，咱们需求注重良多题目，理解酸枣仁的宜忌，遵照行家和大夫的指示。
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