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气血虚弱分为两种：气虚和血虚。气虚：精神不振，肤色黄白，不红润，易疲劳，气短懒言，咳嗽气短，无胃口，胃胀等。血虚：面、唇、甲苍白无光泽，肌肤干燥，肢体麻木，头晕目眩，健忘多梦，心悸失眠等。气血两虚不仅伤害身体健康，还会影响皮肤和精气神。想要做健康的好气色女人，刘老师给你们准备了三款定制的调经汤~四物汤——妇科第一方
配方：当归9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g
功效：补血和血，调经化瘀，美白淡斑祛黄，红润肤色
主治女人三易：易血虚、易血瘀、易月经不调，是女人三易的克星
服法：
1.煎煮法（推荐）
将材料洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮15-30分钟即可
2.药膳法（美味可口）
所有材料洗净，加入排骨、瘦肉、鸡，适量水，大火烧开转小火煮30分钟，调味即可
四君子汤——补气经典名方
配方：党参9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g功效：益气健脾主治：脾胃气虚，面色萎白，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱，是女科基础调理经典方服法：煎煮法、药膳煲汤法八珍汤——气血双补方
配方：当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g功用：健脾养胃以益气，养肝行滞以补血，适用于一切因气血不足所致之症主治：气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，舌质淡，苔薄白，月经不调，手脚冰冷，宫寒脾胃虚弱服法：煎煮法，加姜三片、祛核大枣2个这三种汤，每个女人都应该要多喝爱自己从爱惜自己的身体开始注意
1、这三种汤，孕期、经期、小孩不要喝！
2、饭前至少半小时空腹温服，脾胃较虚弱者在饭后1个小时后服用。
3、经血完全排干净后再服用。
4、每个人体质不同，调理方法不能一概而论，用法用量仅供参考，请根据自己情况或增或减药材用量，详遵医嘱！
具体操作如下图
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