中医与科学总是殊途同归。比如，我今天讲的龙眼（晒干之后称为“桂圆”）。龙眼在《本草纲目》中的主治是：思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸。在中医里龙眼主要是健脾，龙眼最著名的方药是归脾汤。思伤脾，脾虚引起健忘失眠。所以龙眼用于思虑过度，虚烦不眠。在中医中医科学院发布的《失眠症中医临床实践指南》中，心脾两虚证的失眠推荐的方药是人参归脾汤，其中就有龙眼肉。在营养学领域，科学验证了中医对龙眼安神的理论。《中国居民膳食营养素参考摄入量》P罗列了常见食物中的GABA（即：γ-氨基丁酸）的含量，龙眼的γ-氨基丁酸的含量高居榜首，而且是遥遥领先。每克龙眼中的γ-氨基丁酸的含量高达mg-mg，远远高于其它常见食物（不足10mg，甚至不足5mg）。γ-氨基丁酸主要有两个作用，一是调节神经（改善睡眠），二是调节血压（舒缓血管）。这两点与中医对龙眼的认识不谋而合，龙眼在中医中的作用：健忘怔忡、虚烦不眠、自汗惊悸，健忘、失眠、自汗都是神经方面的问题；怔忡、惊悸都有心悸的意思，也就是心突突地跳，这是指的心血管方面的问题。虽然龙眼在中医发挥作用是通过健脾，但是我猜测从科学的角度讲，γ-氨基丁酸起了重要的作用。管智鹏整理于涿州年1月28日
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