自古以来，我们都讲究缺什么补什么，平常总听到大家从不同程度地问：补气、补血、补阴、补阳具体该怎么补呢？快来看看吧！
补气
补气药味多属甘温或甘平，主归脾、肺经，部分药物又归心、肾经，以补气为主要功效，能补益脏气以纠正脏气的虚衰。补气又包括补脾气、补肺气、补心气、补肾气、补元气等具体功效。
?艾灸补气：足三里、神阙、关元、脾俞、气海、百会、肺俞等。
?针灸补气：足三里、百会、三阴交、气海、关元、脾俞、肺俞等。
?中药补气：黄芪（归肺、脾经）、甘草（归心、肺、脾、胃经）、人参（归脾、肺、心、肾经）、党参（归脾、肺经）、太子参（归脾、肺经）、西洋参（归心、肺、肾经）、白术（归脾、胃经）等。
?成药补气：补中益气丸、十全大补膏、归脾丸、参苓白术丸等。
?药茶补气：人参灵芝茶、黄芪枸杞茶、洋参麦冬茶等。
?药膳补气：黄芪心肺汤、人参炖母鸡、党参炖排骨等。
?饮食补气：海参、鸡蛋、糯米、鱼虾等。
补血补血养血药多甘温质润，主入心肝血分。主治血虚证，症见面色苍白或萎黄，唇爪苍白，眩晕耳鸣，心悸怔忡，失眠健忘，或月经期，量少色淡，甚则闭经，舌淡脉细等。
本类药大多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。必要时，可配伍化湿、行气、消食药以助运化。
?成药补血养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
?艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
?中药补血养血：当归（归肝、心、脾经）、阿胶（归肺、肝、肾经）、白芍（归肝、脾经）、熟地黄（归肝、肾经）、枸杞子（归肝、肾经）、龙眼肉（归心、脾经）等。
?针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
?药茶补血养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
?药膳补血养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
?饮食补血养血：老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
补阴
补阴药大多味甘性寒凉质润，具有滋养阴液、生津润燥之功，兼能清热，主治阴虚津亏证。补阴包括补肺阴、补胃（脾）阴、补肝阴、补肾阴、补心阴等，分别主治肺阴虚、胃（脾）阴虚、肝阴虚、肾阴虚、心阴虚证。
本类药大多有一定滋腻性，故脾胃虚弱、痰湿内阻、气滞食少者慎用。
?成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。?针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。
?中药养阴：麦冬（归心、肺、胃经）、沙参（归肺、胃经）、石斛（归胃、肾经）、玉竹（归肺、胃经）、天冬（归肺、肾经）、山茱萸（归肝、肾经）等。
?艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。
?药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。
?药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。
?饮食养阴：秋梨、蜂蜜、蔬菜瓜果、百合、银耳等。
?四季养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。止损养阴：少嗑瓜子、戒烟、节制房事等。
补阳
补阳药味多甘辛咸，药性多温热，主入肾经。以补肾阳为主要作用，肾阳之虚得补，其他脏腑得以温煦，从而消除或改善全身阳虚诸证。
本类药性多燥烈，易助火伤阴，故阴虚火旺者慎用。
?成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。
?针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。
?中药补阳：冬虫夏草（归肺、肾经）、鹿茸（归肾、肝经）、肉桂（归肾、脾、心、肝经）、巴戟天（归肾、肝经）、肉苁蓉（归肾、大肠经）、韭菜子（归肝、肾经）等。
?艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。药膳补阳：当归羊肉汤、虾仁虫草汤等。
?药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、肉苁蓉茶等。
?饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。
?药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。
?拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。
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