乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤，但也是预防和治疗明确有效的肿瘤之一。近年来，我国乳腺癌的发病率和死亡率迅速增长。然而，还有许多人都对这种可怕的癌症认知甚少，疑问诸多：
是什么原因导致发病率增加？
哪些人属于高危人群？
生活中该如何预防乳腺癌？
……
想赶快知道答案吗？跟小艾一起来看看吧。
女性朋友们平时可以进行乳房检查，也可以自己采用简单的自查方法：
1.镜前检查：站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，如乳头有无凹陷；皮肤有无皱缩、隆肿等现象；轻捏乳头有无分泌物。接着检查腋下有无肿块。最后，将双手高举过头，反复再做一次。
2.平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向（亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一）检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。乳房对称性是很重要的参考依据，如果发现有异常出现，医院进行更进一步的检查。
中医认为，乳腺疾病是由于各种原因导致肝郁气滞或冲任失调而造成，应予疏肝解郁，艾灸能够行气调血，疏肝解郁，活血通络，调理冲任。
艾灸取穴：
肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
调理病症：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，项强，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬，高血压，功能性子宫出血等。
膻中穴：位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。
调理病症：咳嗽，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心绞痛，心烦，产妇少乳，噎嗝，腹部疼痛，支气管哮喘，呼吸困难，过胖，过瘦，呃逆，乳腺炎等。
乳根穴：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
调理病症：1.妇产科系统疾病：乳汁不足，乳痈，乳腺炎；2.呼吸系统疾病：咳嗽，哮喘，慢性支气管炎，胸痛，胸膜炎；3.精神神经系统疾病：肋间神经痛，臂丛神经痛。
足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
调理病症：胃痛，恶心，呕吐，呃逆，噎膈，纳呆，消化不良，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，乳痈，目疾，喉痹，头痛，失眠，眩晕，心悸，怔忡，气喘，虚劳，黄疸，水肿，癫痫，下肢痹痛，瘫痪或麻痹，脚气，急、慢性胃肠炎，溃疡病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，高血压，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。
三阴交穴：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
调理病症：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，睾丸缩腹，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。
温馨提示：改善不良生活方式可以有效预防乳腺癌，保持健康的体重、坚持锻炼、避免熬夜、健康饮食、戒烟戒酒、远离辐射、避免人工流产、坚持母乳喂养。
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