冬天，除了感冒外，困扰广大女同胞们的手脚冰凉问题，又成为了热点。很多女士穿着皮靴，带着手套，依然无法使手脚暖和起来。
一般来讲，中医认为手脚冰凉，容易怕冷，脸色苍白，舌淡有齿痕就是脾阳虚证，中医认为，脾阳虚证，可以导致大便稀溏、纳少腹胀、容易腹痛。女性容易带下增多、清稀量多、月经不调等。
有没有一种既能防病驱寒，同时使用成本很低、很方便、安全性又高的方法呢？
当然有了。姜枣茶就是这样的好饮品：
姜枣茶
具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动。
生姜功效：
散寒解表；降逆止呕；化痰止咳。主风寒感冒；恶寒发热；头痛鼻塞；呕吐；痰饮喘咳；胀满；泄泻。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
红枣功效：
补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和。用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗。
龙眼肉（桂圆）功效：补心脾；益气血；安心神。主心脾两虚；气血不足所致的惊悸；怔忡；失眠；健忘；血虚萎黄；有经不调；崩漏。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
枸杞功效：养肝；滋肾。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
姜枣茶如何饮用呢？
市面上卖的姜枣茶饮包非常的丰富，但是，如果条件允许的话，还是建议自己做，一定会给你带来满满的成就感。姜枣茶的原料都很好得到，基本都是厨房佐料区就能买到。
姜枣茶的组合方式很灵活，分别对照生姜、红枣、龙眼肉、枸杞的功效，结合自身不适点、按需添加，或可加以红糖，热水慢饮。（记得在白天喝，最好早上）
注意事项：
1、姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。
2、唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。
3、身患其他疾病、过敏体质的人建议事先咨询专业医师。
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