低调多年也终于上了热搜。。。
这次暴瘦也是太明显
脸上几乎没啥肉了，导致颧骨凸出，
面中部凹陷，皱纹显得特别明显
无敌显老的说
虽说嘉爷已经41岁了，但没暴瘦之前，他的颜值在同龄人中还算保养得够好的
现在一瘦，让嘉爷看起来老了至少有十岁，有图有真相，你们对比看↓
一时之间网友们都惊呆了
表示难以接受
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更有网友说嘉爷的瘦略显病态，怀疑他在吸du...
身为一个看着《快乐大本营》长大的小观众，郑郑去翻了翻嘉爷的微博，基本就是工作工作再工作，而发文时间基本都是半夜。熬夜已经是家常便饭了~
工作压力大、行程满满当当，自然会使人瘦下来，而这种瘦是不健康的，会出现脸颊凹陷、太阳穴凹陷、苹果肌萎缩等一系列显老特征，不信？你可以往下看↓
之前46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照，让所有参与者都大吃一惊！
实验结果：
每天睡8小时的Chalmers
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每天睡6小时的Chalmers
从年轻到苍老，仅用5天。
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如果说每天睡6小时的颜值变化让你无法动容，
国外的另一组实验，每天睡4小时，
又会发生怎样的变化呢。
一周后，眼圈黯淡无光
眼袋和黑眼圈纷纷袭来
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皮肤变得粗糙
眼睛无神
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眼角皱纹剧增
发质发量变得脆弱不堪
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从中年到老年
只需保持4小时睡眠时间
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所以说，长期缺乏睡眠，从失颜到癌症，光看到脸部变化就已经吓傻...但这还不是全部。研究的结果表明，睡眠不仅只对容貌会造成影响，对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都有很大影响。
熬夜的危害到底有多严重？
一张图告诉你
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如果站在健身的角度上，睡眠比训练还重要，足够的睡眠是长肌肉黄金时间，足够强度的训练和蛋白质补充后睡一觉，起来绝对有惊喜。换句话说，如果只训练而不重视休息的话，等于白练。
另外还有一项更重要的数据表明，睡眠越多的人越会越瘦，而且这里的瘦指的是皮脂，但是超过9小时就没有明显变化。看来人丑不但要多读书，还得多睡觉...
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纽崔莱?改善睡眠片是如何集萃中西、发挥功效的？优选原料、协同作用是关键。
本篇内容为您介绍酸枣仁的功效，一起来学习吧。
通过对睡眠不佳影响因素的分析，纽崔莱重磅推出了集萃中西的改善睡眠片，优选原料，科学补养，提升睡眠质量。
从中医角度看，想要提高睡眠质量，“养心安神”是关键。纽崔莱?改善睡眠片优选原料酸枣仁提取的功效性成分酸枣仁皂苷A和B，就具有养心安神的作用。从西医角度看，人体缺乏GABA则会导致睡眠不佳。纽崔莱?改善睡眠片中的GABA由植物成分天然发酵提炼而成，天然助眠，具有调节神经兴奋性的主要作用。而非常值得一提的是酸枣仁皂苷A和B在发挥养心安神的作用的同时，还能增强GABA的作用。
所以纽崔莱?改善睡眠片是“集萃中西，协同作用”，共同达到改善睡眠的功效。接下来我们来了解酸枣仁是如何发挥功效的。
认识酸枣仁
酸枣仁在《神农本草经》、《本草纲目》、《伤寒论》等中医中药古籍皆有记载，酸枣仁有养心、安神、敛汗之功效，以其为君药的酸枣仁汤也对虚烦不得眠的症状有极佳的缓解功效。
性能：甘、酸，平。归心、肝、胆经。
功效：养心、安神、敛汗。
应用：治疗心悸失眠。本品味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神要药。主治心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症。
皂苷，其组成为酸枣仁皂苷A及B。酸枣仁皂苷具有镇静催眠及抗心律失常作用，并能协同巴比妥类药物的中枢抑制作用；此外，酸枣仁还有降血脂、抗缺氧、抗肿瘤、抑制血小板聚集，增强免疫功能。
酸枣仁功效试验
大鼠对照试验：采用Wistar大鼠18只，体重~g。将大鼠随机分为实验组与对照组单独饲养，记录脑电波、肌电波。
?实验组：酸枣仁煎剂灌胃，连续记录灌胃前后3天的数据。
?对照组：等量生理盐水。
实验结果：被酸枣仁煎剂灌胃后的大鼠总睡眠时间和深度睡眠持续时间明显增长。
与灌胃前相比，6小时内总睡眠持续时间平均增加51.0分钟（26.0%），深度睡眠持续时间平均增加41.4分钟（.3%），差异均非常显著（P0.）。
酸枣仁的功效
酸枣仁在科学研究与实验中，被证明有以下作用：
?镇静催眠、安定神经：酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠。近年酸枣仁在研究中发现与安定药有许多相似之处。
?提高人体抗氧化酶活性，减轻自由基对大脑细胞的损伤。
?增加大脑内GABA受体的表达，提升GABA的作用能力：《中华中医药学刊》年研究显示，酸枣仁皂苷A和B能提高脑组织GABA受体表达水平，通过增加脑组织GABA受体量来提高GABA的功能，发挥其神经抑制性作用。
国内相关研究也表明,酸枣仁总皂甙能减少缺血脑组织含水量，对缺血性脑损伤具有保护作用。它使脑组织中过氧化物歧化酶、肌酸激酶及乳酸脱氢酶活性增高，乳酸含量下降，从而将脑神经细胞损害减轻。
经实验证明，酸枣仁提取的功效性成分酸枣仁皂苷A和B，具有养心安神的作用，同时能增强GABA的作用。
有关纽崔莱?改善睡眠片另一重要功效成分“GABA”的详细内容，请阅读知识点《纽崔莱?改善睡眠片功效成分GABA介绍》。
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