自从生了宝宝，精神状态差了很多，总是流汗很多、头晕、气短、浑身无力，脸色黯淡无光、满是斑纹，连头发也是一掉一大把，发际线都提高了，说好的产后变辣妈，越来越远！
出现以上症状，很可能是气血不足，产后妈妈一定要注意调理哦！
产后妈妈为什么会气血不足？
气血是女性经、孕、产、乳的物质基础。怀孕产子会消耗妈妈大量的气血，无论是顺产还是剖宫产，产妇都会失血阴亏，身体虚弱。生产之后，气血则化乳汁留给婴儿食用。
虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，出现虚胖的情况。产后新妈妈一边要恢复身体一边要供养婴儿，很容易气血不足。
产后气血虚弱有哪些表现？
1、产后发热
产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白等症状。
2、产后腹痛
产后腹痛可由血虚或血瘀引起。常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解。恶露量少，色淡，质稀。头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。
3、产后身痛
主要是由于产后气血亏虚，易受风寒湿邪入侵，使气血运行受阻。通常表现为通身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言。
4、产后恶露不绝
中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。主要表现为产后恶露过期不止，量多，色淡红，质稀，无臭味，精神倦怠，四肢无力，气短懒言，小腹空坠，面色觥白，舌淡。
5、缺乳
《景岳全书》指出："妇人乳汁，乃冲任气血所化"。气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。主要表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。
此外，气血不足还会导致脏腑功能减退，引起早衰病变。
产后气血不足改如何调理？
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