食疗养生心悸

心悸吃什么好?心悸常表现为心脏无缘无故出现加速，心慌失神。心悸不仅影响人的生活精神状态，甚至可能会诱发心脏疾病。那么，心悸吃什么好呢?下面给大家推荐心悸的五种食疗方法，试试吧。

心悸是怎么回事?

心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

心悸的五种食疗方法

1、红枣葱

红枣20枚，葱白适量。将红枣用水洗净，放入水中煎煮20分钟，然后加入葱白，再煎10分钟。每日1剂，分2～3次服。

2、酸枣仁汤

酸枣仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉弦或细数等证。

3、黄连汤

黄连3两，炙甘草3两，干姜3两，桂枝3两，人参2两，半夏半升，大枣12枚。水煎服。有清上温下，调和寒热，升降阴阳之功。

4、草芪龙苓粥

炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少许。将炙甘草、黄芪择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。

5、桂圆红枣猪心米汤

猪心1个，桂圆肉、党参各35克，远志肉12克，大麦米30克，去核红枣5枚，精盐适量。猪心割开切去油脂，洗净血水，桂圆肉、党参、远志肉。红枣、大麦米洗净。将所有原料放入清水锅内，用中火煮2小时。加精盐调味即可。可益气补血，养心安神。

心悸饮食注意事项

1、不论患哪种心脏病，患儿的饮食都不宜吃得过饱，避免胃部过大向上抬高而影响心脏活动。所以饮食应少量多餐，一天至少用膳5次。发酵易胀气的食物，如五香豆、豆腐干、萝卜、洋葱、卷心菜及土豆等应避免食用。

2、在急性发作或有心力衰竭、全身出现浮肿现象时，应限制吃盐和水，以低盐饮食为宜，每天用盐1.5~2克。其他如维生素要充分供应，尤其是维生素B、C更应保证，有利促进心脏机能的恢复。此时，凡易消化的乳类、瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭等食物都可选用，以低盐半流质或软饭形式供给。

3、一切刺激性食品，如辛辣等食物应禁忌，症状消失后可逐渐恢复到正常饮食。

心悸患者的食疗方

：可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神，适合心血不足的人群食用。

：用红枣煎水或煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。

：可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。

：可用荸荠60-克，海蜇50-克一起熬煮成汤，分2次服用。这道汤的做法

：取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。

：取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，该汤适合心气不足、阴虚火旺和体质虚弱的人群服用。

：将莲子磨成粉状，取莲子粉50克，桂圆肉30克和粳米50-克熬煮成粥，最后加入冰糖调味，每天睡前服食1小碗。该粥可调理心血不足型患者。