---广告---
当代快速助眠物品排名：
??安眠药：半小时会有效果??安德鲁·威尔博士提倡的呼吸法，最快可以在60秒内入眠??读书：拿起书本的那一刻问：为什么一读书就困？
神回复：因为读书，是梦开始的地方。
当然这是一个笑话，但是确实有很多人一看书就困。
很多人工作之后，还是忘不了学生时代的那场睡眠——
老师在讲台上侃侃而谈，自己在课桌上哈喇子水漫金山。
以至于在多少个睡不着的夜里，很多人的办法是——拿起一本书。
但是，为什么呢？书怎么这么催眠？
读书犯困，是大脑在保护你
阅读是一项充分调动大脑的行为，不仅需要眼睛的准确辨识，记忆的不断撩拨，与此同时还需要长时间的、沉浸式的输入与思考。
这一过程调动了视皮层、威尔尼克区和布洛卡区等与语言直接相关的脑区。如果你想要深入理解它的内容，还广泛涉及到海马、前扣带回和额叶等参与高级情绪与认知加工的区域。
就好像运动久了会累一样，大脑在经过较长时间的认知负荷后，也会让人产生大脑需要休息的生理指标——「精神疲劳」（Mentalfatigue）。
所以大脑真的太懂事了，它怕你太累，在默默地保护你——
让你越看越困，好去休息。
为啥有人不犯困啊？
看到这里，有人会问了：凭什么大脑就保护我啊？
能不能让它也保护一下隔壁家学霸？那个人整天拼命看书，为啥就不犯困？
很多人常常有这样的感觉：一样的信息，有些人转化起来易如反掌，有些人则难于登天。
学霸计算：1+1=2
你计算：
学霸背书：锄禾日当午，汗滴禾下土。
你背书：翻书：马冬梅。
合书：马什么梅？
翻书：马冬梅。
合书：什么冬梅？
翻书：马冬梅。
合书：马冬什么？
学霸看完一本书，可以倒背如流，引经据典：
你看一本书……
哦。你都没有看完过一本书。
这让人不禁仰天长叹：为什么？！
其实早在上世纪80年代，就有研究发现，「学霸」们进行认知任务时，大脑皮层的能量代谢率反而越低。也就是说：
「学霸」思考问题时，消耗的能量更少。
有人据此提出假设，「学霸」之所以更专注更持久，是因为他们大脑的工作效率更高，即所谓的「神经效率假说(neuralefficiencyhypothesis)」。
这一猜测在年得到了进一步证实，来自德国波鸿鲁尔大学的ErhanGenc教授团队的发现：
「学霸」的大脑神经元互相连接更加高效简洁。
简单来说就是，越聪明的人，大脑工作效率越高，读书时也就更不会轻易地犯困。
更简单地说就是：他们脑子好。
所以说，阅读，也是需要缘分的。
如果你的脑子一直自作主张，把你挡在阅读的门外，就会重现那个经典循环：
看书——好困——继续看——更困了……
那么我们就接受现实吧，毕竟能睡个好觉，也是种幸福了。
如果看书都不能拯救你的失眠的话，那你可能需要它~龙发牌归脾合剂
益气养脾，养血安神产品简介党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）、生姜。
本品为棕黑色的澄清液体；气芳香，味微甘、微苦。
益气健脾、养血安神。用于心脾两虚，气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。
每瓶装毫升
口服，一次10～20毫升。一日3次；用时摇匀。
尚不明确。
尚不明确。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
组方解析?君药炙黄芪：益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。
龙眼肉：补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
?臣药▲白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
▲当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。
?佐药▲茯苓、枣仁、远志、大枣
▲木香
?使药▲炙甘草
▲生姜
四大优势龙发制药作为上市企业，采购严把质量关，精选优质道地药材，产品质量有保障，疗效更确切。
合剂拥有服用方便，和不易上火特点，更易于吸收，疗效更显著，且对胃肠道刺激非常小。
适用人群广，多个科室通用，多年来深受患者信赖，连续畅销市场15年！
入选国家《基本药物目录》
七百年经典名方，疗效保证
--
