肝硬化是一种慢性疾病，功能薄弱，伴有并发症，还可能具有传染性，到了晚期几乎没有挽救的余地，每年就有万的国人因这种疾病和它的并发症而失去生命。
肝硬化是由一种或者多种肝病引起的，比如病毒性肝炎、酒精性肝炎等。到了晚期会出现腹水，上消化道出血的症状，难以医治。肝硬化还会引起肝癌、肝性脑病等并发症，危害生命健康。
虽然到晚期无法治愈，但是如果在早期病情能够得到控制，积极治疗的话，还是有恢复的可能的。
肝硬化早期的4个信号
肝硬化早期的症状并不十分明显，所以大家平时对自己的身体异常要给予高度重视。肝硬化是由于肝病引起的，肝病患者肝硬化的可能更大，更要注意。
1、脚趾甲变得苍白无血色
传统中医认为肝脏主筋，指甲是筋的一部分，一旦肝脏受损肝脏逐渐变硬时说明肝血不足，脚趾甲就会变得苍白没有血色，而且在指甲中间还会出现一条条的竖纹，有的竖纹颜色还会发黄发黑。这是因为肝血不足，肝毒堆积没有得到充足的排泄导致的。
2、脚部出现浮肿
当肝脏受损逐渐变硬，出现假小叶肝纤维结构发生变化，蛋白质合成就会受到阻碍会出现静脉高压形成低蛋白血症，当蛋白共用不足，就会造成双脚出现浮肿的现象。
3、食欲不振，消化不良
早期肝硬化有食欲不振、消化不良的表现，原本对美食热爱的人变得不爱吃东西，没有胃口，吃完东西后又容易拉肚子，进食后不好消化，便秘。没有食欲，消化不好，体重也会下降。这个表现可能会与普通肠胃不适混淆，应该多加注意。
4、疲倦无力
上几层楼梯、爬个坡就觉得没有力气，容易疲劳，仿佛身体被掏空，乏力是早期肝硬化的症状之一。这是因为肝部受损，减少了血中胆碱酯酶，对生理功能造成影响。
为什么肝脏会变硬？
1、不良的饮食习惯
日常生活中暴饮暴食大鱼大肉，还不喜欢运动，导致肝细胞被脂肪堆积诱发脂肪肝，出现脂肪肝又不及时调理，随着时间的推移肝脏逐渐出现硬化。
2、不良的生活习惯
经常熬夜、大量的喝酒抽烟，增加肝脏负担导致肝细胞受损，长期以往诱发肝炎，出现肝炎又不及时调理最后导致肝硬化的出现。
3、节俭舍不得扔掉霉变食物
发生了霉变的食物会产生一级致癌物，会导致肝脏受损造成肝硬化、肝癌的发生。
4、长期置身于污染严重的环境当中
如甲醛、经常烫染发等都会加重肝脏负担导致肝脏逐渐变硬。
呵护肝脏健康，坚持做好4件事，肝会慢慢变好
1、常运动
常说“生命在于运动”，经常运动，能提升机体免疫力，减少自身患病几率，也能增加心肺功能，增加机体含氧量。
生活中，长期坚持一项有氧运动，还能加速体内脂肪燃烧，避免肝脏内脂肪堆积过多，减少患有脂肪肝风险。
建议：最好每周做4次以上运动，每次运动超过40分钟，运动时，要根据自身实际情况制定适合自己的运动方案，不要太过劳累，让身体略微出汗，即可达到运动最好的效果。
2、多喝水
身体中细胞代谢的基础就是水，水在身体中有着很大的比重，每天补充足够的水分，会让血液循环加速，快速排出身体中代谢垃圾，减缓肝脏负担。特别对于干燥地区的人来讲每天补充水分是特别重要的。
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：蒲公英根、抗白菊、金银花，调理肝脏，效果尤为明显。
蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
以上6种材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
3、少油腻，多绿蔬
饮食，对于肝脏健康，也有着密切的关系。
暴饮暴食，吃过多油脂的食物，也会损害肝脏健康。
这是因为，肝脏，参与人体的脂质代谢，吃得太油腻，会加重肝脏负担。
久而久之，易导致脂肪肝，一旦出现脂肪肝，也会加速肝硬化的发生。
所以，饮食上，要注意，少吃油腻的食物，荤素搭配，多吃绿色的蔬菜。
五色入五脏，肝喜欢绿色。多吃绿色食物，有助于滋养肝脏健康。
4、少熬夜，多休息
睡眠，对于肝脏来说，尤为重要。
肝脏，在睡眠中解毒，自我修复，得到休息。
如果，长期熬夜，睡眠不足，会加重肝脏负担，影响肝脏机能。
久而久之，导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，肝功能受损。
所以，保护肝脏健康，一定要少熬夜，保证充足的睡眠，不可缺少
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