暑末秋至,最近天气多添加了几分闷燥,虽然天气是越来越凉爽起来,但是到了半夜我总是汗流浃背地醒过来,然后又得把空调温度调得再低一些。这一醒来就是左右辗转难眠了,失眠的滋味可真是不好受啊,只会觉得漫漫长夜绵羊数也数不到尽头。失眠了难免会令人烦躁,醒来腰酸背痛、头痛等不说,容颜也憔悴了不少,看起来显得格外疲惫,年龄上似老了几岁呢!往往遇到这种情况,小编第二天就会煮一些花果茶来提神醒脑,这次我煮的是具有排毒养颜效果的乌梅花果茶饮。此汤酸甜爽口,特别提神,又开胃消食,酸酸甜甜的口味,就连我家小朋友都特别爱喝。热喝是汤也是茶,放冰箱冷藏后就是饮料,冷藏的口味更顺口、冰爽。自从我煮了此汤后,小朋友天天开冰箱找要酸梅汤喝,确实是老少咸宜的四季汤哦!乌梅中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。玫瑰茄,具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。茅根可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。甘草用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠乏力等。橘皮能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。桂花茶可养颜美容,舒缓喉咙,改善多痰、咳嗽症状,治十二指肠溃疡,苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。乌梅20g,山楂40g,玫瑰茄10g,茅根10g,甘草5g,橘皮10g,桂花5g,冰糖g,清水3L1、准备好材料2、将所有食材除桂花外过水后放入汤料袋里3、砂锅煲里加入3L水,放入汤料包4、连同冰糖也放入清水锅里一起煮5、盖上锅盖大火烧开6、烧开之后转小火煲40分钟7、喝之前撒入桂花即可8、此汤可以热饮也可以放凉后装瓶子里放入冰箱冷藏后饮用小贴士:1、本汤食材均不可食用,如对药味敏感,可酌情减少陈皮或甘草2、喝完后,此汤包可以再加入1.5L清水再煮第二遍,炖煮时间不变3、煲煮此汤最好用瓦煲,这样慢火煲煮出来的效果更好4、酸梅汤酸需多加冰糖,冷饮口感更顺口5、孕妇喝需要去除山楂煮食最后,感谢大家阅读我百家号的文章,如果您喜欢,请多多
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