服法：每日１次，每次１～２小盅，晚上临睡前服。 功用：温肾壮阳，祛风除湿。淫羊藿能促进精液分泌，可间接兴奋性欲，与熟地黄合用，治疗阳痿、性机能减退、腰膝无力、四肢麻木等症。因淫羊藿功效类似雄激素，无雌激素样作用，对女性排卵周期无影响，因此，此方对中年女性性欲低下、性冷淡者也有较好的疗效。
方二：
方药：宁夏枸杞30克，新鲜牛鞭50克。
制法：将上两味洗净，牛鞭切片，一起置沙锅内，再放入葱、姜，加水毫升，用武水煮沸后改用幸火炖至牛鞭熟烂，拣去葱、姜，稍加盐、料酒、胡椒粉等调味料，再煮3--5分钟即可。
服法：食牛鞭、喝汤。每剂可食1—2天，连食4--5剂为1疗程。具有补肾暖腰，催欲动情之效，适用于性欲低下、不思房事、性高潮障碍者。
方三：冬季阴邪最盛．消耗’肾精．容易诱发性欲低下。食用虫草雄鸽汤可以提高性欲。取冬虫夏草子实体3克，雄鸽1只，细盐、料酒、葱段、生姜末、味精各适量。冬虫夏草子实体用清水浸泡30分钟：雄鸽去毛、内脏．洗净。将雄鸽、冬虫夏草子实体及已泡药的清水、葱段、生姜末全部放入大瓦罐中．旺火烧沸，然后加料酒、细盐。改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。饮汤．吃雄鸽肉与冬虫夏草子实体．每周1剂。冬虫夏草子实体是野生虫草的替代品．具有价格低廉、有效成分含量高的优势。此汤固精壮‘阳、补益肾水．适合于男女性欲低下．伴有阳痿早泄、乏力气短、腰膝酸软、头晕心悸者服用。
按摩： 日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，过性生活时力不从心或者性趣冷淡都不意外。
适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。
将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉均会聚于此。
按摩手法很简单，每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处至冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。
按摩前要先预热，即用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，在感受到热量从小腹传至手心后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛感要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。
人参补虚：
说起人参的种类有很多，比如圆参，山参，生晒参，红参，糖参等，今天要和大家说道说道这个红参，其实红参就是人参蒸制后干燥所得。用时除去芦头，蒸软后或稍浸后烤软，切薄片，干燥。或用时粉碎或捣碎。品质较高的红参表面会呈半透明状，且有大纵皱纹。
那经过蒸制干燥后的红参具有什么样的优势呢？
红参的功效主要是以补气、溢血、生津、强心、健胃、镇静、滋阴等为主，在补虚方面，红参就要比白参的效果更强一些。《神农本草经》称其主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
使用红参的适用人群主要是有气虚症状者，红参与熟地同用，可治气血亏虚；与当归、川芎、熟地同用，则气血双补，对失血过多、肢体倦怠乏力，面色苍白无华，短气懒言，心悸怔忡的患者有治疗作用。与鹿茸、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等同用，具有益气壮阳的作用。
像产后新妈妈们要恢复元气，手术下来就喝一次红参汤就非常管用，因为手术伤元气，刚开始损伤一杯参汤就顾护住了，身体也容易在产后瘦回去。
当然，红参也并不是适合所有的人，像阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者都不适合红参。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。同时，家长们也要注意，不能给生长发育期的青少年服用，会导致早熟。另外，服用的时候尽量选择中午之前。
下面给大家推荐几款含有红参的药膳。
桂圆蜜枣红参汤
原料：蜜枣50克，龙眼肉40克，红参10克，水毫升
制法：
1、用水浸泡蜜枣及龙眼肉；
2、把水及所有材料加进汤锅，煮沸后将火调至中火
3、再煮一小时，即可。
红参炖蛋
原料：红参15克、鸡蛋1个、红枣10粒、桂圆10粒、枸杞20颗、红曲糯米酒半碗、开水小半碗、冰糖适量
制法：
1、除枸杞外的材料放入炖罐炖两个小时。
2、出锅前放入枸杞焖十分钟，即可出锅开吃。
枸杞红参酒
材料：枸杞子80克，熟地黄60克，红参15克，首乌50克，茯苓20克，白酒毫升。
做法：将前5味共研为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔日振摇1次，浸泡14天后，即可取用。酒尽添酒，味薄即止。口服。每次服20毫升，日服2次。
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