一些患者、学生经常问我：老师，您说在我们的内脏中，谁最重要？是脑？是心？还是肝？答：当然是心，心是人体的老大，是主宰，所谓“心为君主之官”。心在人体中，就像皇帝一样具有至高无上的权力（功能）。心这个至高无上的权力（功能）就主要体现在主藏神和主血脉两个方面。
我们要理解“心主藏神”这个功能，首先关键要理解“神”的涵义。这个“神”可不是神仙的那个“神”，它有广义和狭义两层涵义：广义的“神”是指一切生命活动的外在表现，如运动、睡觉、吃饭、说话等；而狭义的“神”特指人的精神、思想、意识，例如：“心想事成”、“心花怒放”等成语，就是心的这个功能的最好注解。在具体一点，把“心主藏神”这四个字窜起来讲，就是指我们的心这个内脏具有管理（主宰）人体的一切生命活动，特别是我们的精神、思想、意识等的功能。
这样看来，“心主藏神”这一功能，反应了中医学对心功能的特有认识——心为人体的主宰。伤害到心的这个核心功能，轻则精神、思想、意识出现问题，重则危及生命。
我们再来看“心主血脉”的这个功能。“心主血脉”就是指心像“泵”一样，推动血在全身脉管里运行，从而可以营养、资阳全身。这一功能与西医学中所讲的心脏功能很类似。西医学认为心脏是属于人体的循环系统，是循环系统的核心，通过心脏有节律的舒缩运动（即俗话讲的“心跳”）可以推动全身血液循环，从而营养全身。如下图所示：
由上述可见，心对我们维持正常的生命活动是发挥着多么至关重要的作用！那么，在日常生活中，我们怎样通过观察身体上的一些“不健康”信号来判断“心”功能正常与否，以便尽早调理（或治疗），防止更大的危害。在这方面，我给大家讲一下中医关于“心”（病）的辨证歌诀。
“心”（病）的辨证歌诀
心痛悸慌病心中，心火炎舌疮痛。
心大喘闷唇舌紫，促结代脉及怔忡。
原著解读：
经常有心痛（心区疼痛）、心悸（心慌），就可以考虑有心病；经常有舌疮、舌（舌体出血）、舌痛等可以考虑心火上炎（中医学讲的一种常见的、较轻的心病）。心界扩大、气喘、胸闷、唇舌紫暗，为心阳气虚、血瘀之证，脉象为（中医诊脉的表现）为促、结、代脉，以及经常怔忡（指的是患者自觉心中剧烈跳动的一种急性病症，常委阵发性，也有持续性），均为心病的特点。
老杜解读，如下图所示：
心（病）解读示意图
病因（病性）
心病常见“不健康”信号
处理建议
心阳气虚，血瘀
心痛、心慌、怔忡、心界扩大、气喘、胸闷、唇舌紫暗
医院就诊
心火上炎
舌疮、舌红、舌痛
引起重视、恰当养生
心的日常养生法
不管从中医学角度，还是西医学角度来看，维护心功能正常都是一件非常重要的事情。下面，我给大家介绍一些养心安神的日常养生法，供大家参考使用。
药膳养生：平日可多食黑米、花生、莲子、银耳、小米大枣、赤小豆、鸡心、牛心等食物。
食疗方一：鸡心莲子养心粥
取鸡心5个、莲子（去芯）50克、粳米克。先把鸡心在开水里汆2-3分钟，以去其腥味，然后捞出并切成小碎片，再与莲子、粳米一起煮至米烂汤稠即可食用。
功效与适用人群：养心安神，可用于日常养生保健，以及心脏病患者。
食疗方二：麦冬养心清火茶
取麦冬15克、金银花15克、沙参10克、枸杞子10克混合，每次取约5-10克泡水如茶饮。
功效与适用人群：养阴清火，可用于经常口舌生疮，易上火者。
气功养生：静坐养心功
本功法采用坐位，即一般可以坐在椅子上，双膝自然弯曲呈左右，双脚自然着地，双手心向上放于大腿上。也可以采用简单盘腿坐式，双手心向上放于大腿上。
双眼微闭，收起杂念，意守丹田（即把意识重点放在小腹部约关元穴处，
随着呼吸运动，想象把全身的元气聚在丹田处），也可以自然呼吸，把思
想
推荐文章
热点文章
