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听众一：女，丹东
迷糊恶心，一过性晕，轻微脂肪肝，不化食，低血压，颈椎病，记不住事，有时入睡难。
徐老师：做脑ct，记不住事易脑萎缩，一过性晕叫小中风，去医院看病，做心电图，容易发展为脑梗心梗，吃杜仲管颈椎。
听众二：女，吉林，早晨看不清，得过青光眼做了手术，经常看电脑。
徐老师：别看电脑，中食指指肚按摩上下眼眶周围神经，疏通经络，喝菊花汤。
听众：肝囊肿，胆结石。
徐老师：胆结石不是吃钙片吃的，是胆汁浓缩沉淀钙化，熬夜，荤素不搭配造成的，有尿蛋白的人不能喝豆浆，避免劳累。
听众三：男，保定，70岁，糖尿病26年了，冠心病，浑身没劲。
徐老师：是等危性疾病，吃金?黑，配上铁皮石斛。
听众：孙子肥胖，4岁，斤，8cm，身上都是肌肉。
徐老师：超重，改变生活习惯，少吃肉或不吃肉，吃金?绿。
中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象，阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏等，根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同，调理方法各不相同。
一、手足冰凉
天一冷，即使不停喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是会让她全身跟着一起发冷。
解读：心阳不足
中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。此外，心阳不足的人，还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主胸中，心阳不足，胸中中气运转无力，就会胸闷、胸痛。
大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更容出现手脚冰凉。
小名:?五味养心睡眠饮?
一味:人参
?人参被人们称为“百草之王”是公认的大补之物，能大补元气，生津止满，安神益智，对于体虚之症大有帮助。?
二味:蛹虫草
?虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。用以调和阴阳平衡气血，促进人体水火相济，从而促睡眠。?
三味:酸枣仁
?酸枣仁能够养肝，宁心，安神，敛汗。主治虚烦不眠，惊悸征忡，体虚自汗、盗汗。?
四味:茯苓
?有宁心安神、益脾和胃、渗湿之效。故可以用于养心益气、化解痰湿。?
五味:葡萄
?又名草龙珠，常食身轻体健，延年益寿?
驱赶良方、每晚睡前饮00毫升茯苓人参山葡萄酒：葡萄酒中的多酚等物质对增强心脏活力有特别的作用。
中医又认为“酒能行气血”，因而睡前饮杯人参山葡萄酒，既可以缓解手足冰凉，还可以帮助提高睡眠质量。
2、按揉阳池穴：阳池穴在手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但最好两首交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而达到温暖全身的作用。
二、背部生寒
厚外套迟迟不脱，看着别人穿着轻薄衣服倍显苗条，但背冷的痛楚还是把自己包裹严实，经常感冒。
解读：卫阳不足背部为人体之阳面，足太阳经脉从头走足，行于人体的背部。而“太阳为人身之藩篱，主肌表，外邪侵袭，大多从太阳而入”。所以，如果保卫人体阳气的卫阳不足，就会常常感到背部发冷，抵御外邪的力量减弱，就会经常感冒就会经常感冒。而且，如果卫阳不足，就会使内在的阴津不能自守，还会出现“自汗出”，也就是说，不仅怕冷，而且还经常手足出汗。
驱寒良方、姜茶饮：每天早晨起床后，切两片生姜放入茶杯，加开水冲饮，也可加入一些枸杞。直至味淡，弃去生姜。
2、按揉合谷、肺俞穴：两手虎口交握，大拇指末节对着另一手虎口的边缘，弯曲大拇指，指尖落在手背处，就是合谷穴，闲暇时交替按揉30-50下；肺俞穴在背部两个肩胛骨内上角，平行于第3胸椎棘突下，在脊柱2指旁边的位置。如果自己不方便按揉肺俞穴，可以用按棒来轻轻按揉。
三、胃痛腹泻吃什么东西都需要吃热的，如果不吃热食，就会经常胃痛、拉肚子。
解读：脾阳不足，中医认为，脾胃同居中央，脾胃往往并称。驱赶良方、杜绝冷热食物一起吃，否则，久而久之就会造成胃寒湿；保持饮食规律，调节好压力也很重要。
2、当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉克，生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可吃肉喝汤。这个汤收载于医圣张仲景的《伤寒论》中，具有温阳散寒养血的功效，而且方便制作，适合女性经常食用。
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