说到“补肾”，相信很多人脑海里最先蹦出来的，都是那些刷屏广告词：“肾透支了，感觉身体被掏空”、“他好，我也好”...
好像“肾功能=性功能？”可在中医看来，肾绝不仅仅和生殖相关，它更是和生命健康息息相关！
肾精不足引发血压升高↑肾主藏精生髓，肾精不足会引发血压升高，表现为眩晕头痛而空、精神萎靡、腰膝酸软、耳鸣如蝉、夜尿频多、失眠多梦、畏寒肢冷等症状。肾精不足高血压的具体表现
肾精不足，无以生髓，脑髓失充，故眩晕，精神萎靡
肾主骨，腰为肾之府，齿为骨之余，精虚骨骼失养，故腰膝酸软，牙齿动摇
肾精封藏固摄失司，则遗精滑泄；肾开窍于耳，肾精虚少，故耳鸣如蝉
肾其华在发，肾精亏虚，故发易脱落
肾精不足，阴不维阳，虚热内生，故颧红、咽干、形瘦、五心烦热
精虚无以化气，肾气不足，日久真阳亦衰，故面色晄白或黧黑，形寒肢冷，舌淡嫩，苔白或根部有浊苔
肾精不足高血压的治疗
代表方药河车大造丸（紫河车、熟地黄、天冬、麦冬、杜仲（盐炒）、牛膝（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（醋炙）。可加菟丝子、山萸肉、鹿角胶、女贞子、莲子等增强添精补髓之力
眩晕较甚，可加龙骨、牡蛎、鳖甲、珍珠母之类，以潜浮阳；若遗精频繁，可加莲须、芡实、桑螵蛸、沙苑子、覆盆子等固肾涩精；偏阴虚者，宜补肾滋阴清热，用左归丸加知母、黄柏、丹参；偏阳虚者，宜补肾助阳，可用右归丸
常用腧穴为：百会、风池、足三里、悬钟、肾俞、太溪、脾俞
手法：按揉
食疗调养肾精不足高血压
冰糖炖海参：海参洗净，冷水泡发，与冰糖一起，加水适量，隔水炖烂。海参有刺参、光参等多种，因其补益作用近似人参，故名海参。其味甘咸，性寒凉，功能补血生精，为精血同补的良好滋补品。主治精血不足的眩晕，亦治虚劳不足、阳痿遗精、肠燥便秘等。
何首乌粥：制何首乌30克加水适量煎取浓汁，去渣,加入粳米60克，红枣3枚，继续煎煮至粥将成时，加入冰糖溶化。何首乌不寒不燥，亦不滋腻，是一味平补肝肾精血的佳品，主治肝肾不足，精血亏损所致的头昏眼花、耳鸣重听、失眠健忘、心悸怔忡等症。
生活小贴士
1.应注意冷暖，避风寒，尽量减少伤风感冒。
2.调饮食，一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。避免辛辣厚味，过分滋腻，生冷不洁。戒烟限酒。
3.生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，五禽戏，打太极拳等活动。
4.过分的情志刺激，易使气阴伤耗，而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复。
关于气血亏虚高血压
张景岳在其《景岳全书*眩晕》中云：原病之有气虚者，乃清气不能上升，或汗多亡阳而致，当升阳补气；有血虚者，乃因亡血过多，阳无所附而然，当益阴补血，此皆不足之证也。脾胃为后天之本，气血生化之源，如果忧思劳倦或饮食不节，损伤脾胃；或阳气虚衰，而致脾胃虚衰，不能运化水谷生气血；或久病不愈，耗伤气血；等等这些都会导致眩晕头痛，劳累而发、神疲懒言、气短声低、面色少华、或萎黄，或面有垢色、心悸失眠，纳减体倦，舌质淡而胖嫩，边有齿痕，或兼食后腹胀、大便溏薄，若脾阳虚，气血生化不足，则兼畏寒肢冷，唇甲淡白。
气血亏虚高血压的治疗
治以补益气血，健运脾胃。常用十全大补汤（人参、茯苓、白术、炙甘草、川芎、当归、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂）
选取几种补气血的食物，如鸡肉,鸭肉，墨鱼，鹅肉，猪肚，猪排骨，大枣冬笋，花生仁、枣等，同以上十味种农药一起细火炖制，既是一道咸鲜味浓的汤菜，又是一款药膳，富有营养，滋补身体，久食对补气血有很好的疗效
常用腧穴为：足三里、三阴交、脾俞、胃俞、气海
手法：按揉
食疗调养气血亏虚高血压
白果桂圆汤
白果仁10个，桂圆肉15个，将白果仁、桂圆肉加水适量，煎煮浓汤，每日早晨空腹温服，白果又名银杏，有补肾固肺作用，用于喘咳痰多症，银杏叶对动脉有扩张作用，而广泛用治高血压、脑动脉硬化等引起的眩晕。
双耳汤
取白木耳、黑木耳各10克，以温水泡发并洗净，放人小碗中，加水适量和冰糖，隔水蒸熟。每日两次，吃木耳喝汤。黑、白木耳均为滋养强壮性食品，有滋养益胃，和血养营之功。
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