一月~4月枇杷
枇杷含有丰富的维生素，防癌效果。它能移除我们体内的自由基，常吃枇杷可以达到很好的护眼效果哦！二月~4月木瓜
木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。三月~4月樱桃（美容果）
防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智，健脾和胃，祛风湿痛，养颜驻容，去皱消斑。三月~5月桑葚
防癌抗癌。提高人体免疫力，美容养颜，健脾胃、助消化、治便秘，降血脂。还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。四月~油桃
油桃含有非常丰富的维生素C，提高人体免疫力，保护牙齿、减少雀斑，有美白护肤，防贫血，补益气血、养阴生津，减肥瘦身的功效。厘子车~4-5
车厘子就是cherry（樱桃）的音译，产于美国、智利等地。抗癌.能缓解眼睛疲劳，保护视力：养颜美容抗贫血，促进血液生成防治麻疹，增强体质，健脑益智。可谓美白又祛斑，消肿，减轻疼痛。五月~6月杏子
未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。含维生素B17有效的抗癌物质，润肺化痰、清热解毒;杏仁能滋阴强肾，提高自身免疫力，可以祛痰、止咳、定喘。西瓜~5月-7月
含有人体必需的氨基酸，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，有治疗肾炎和降血压的作用。能滋润面部皮肤、防晒、增白，减少皱纹，增添光泽。葡萄~5月-8月
1.解除疲劳，抗贫血，.调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾。2.抗毒杀菌，改善过敏症状，有较强的防癌抗癌功能；利尿消肿，安胎。六月~12月芒果
1、芒果有益胃丶止呕丶对於眩晕症丶对梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌很有裨益，能益眼丶润泽皮肤。荔枝6-7月
荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。荔枝肉含防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。用途：用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。桂圆~6-7月
龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。有补血安神，健脑益智，补养心脾。莲雾~6-9月
莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。杨梅~6-7月
杨梅可以增加胃酸，有利于食物的消化，和增加食欲。有利于消炎止泻，防癌抗癌。水蜜桃~6-7月
补益气血，养阴生津：可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者活血化淤，润肠通便：可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。七月~8月金花梨
能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。石榴~7-9月
能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率软化我们的血管，补血养气的功效。雪梨~7-9月
能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。李子~7-9月
具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。八月~10月火龙果
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。火龙果中铁的含量也非常丰富。红心果~8-9月
具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻,肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。九月~10月雪桃
生津；润肠；活血；消积。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。柿子~10-11月
新鲜果子有凉血止血作用；柿霜可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。十一月~次年2月甘蔗
具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。草苺11月中旬~次年4月
具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。冬桃11-12月
桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等碰柑11-12月
橘皮：因入药以陈为好，故名陈皮，是一味著名的中药。果肉：含有维持人体健康必不可少的营养成分，是一种具有良好保健作用的水果。橘络：性味苦甘。入肝、肺经，含维生素P，能防治高血压症，对老年人非常有益，具有理气、化痰、通络、通经的作用，常用于治疗气滞经络、咳嗽胸肋痛、痰中带血等症。橘核：性味苦甘，入肝、肾经。具有理气、止痛、散结等功效，常用于治疗疝气，腰痛、乳腺炎、乳痛初起等症。橘叶：味苦性平。入肝经，具有疏肝、行气、消肿散结的功效，适用于勒痛、疝气、乳痛、乳房结块。脐橙11月-次年3月
被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子还有防暑效果，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。十二月~次年2月青枣
保护肝脏，具有安神、镇静之功。增强肌力，增强人体免疫力，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。圣女果12月-次年3月
圣女果具有生津止渴，健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。释迦12
释迦果营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。果肉具有清喉润肺的作用。释迦叶片研成粉末，可治疗廯疾.一年四季！香蕉，菠萝
整理自攀西美陶
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