「″编者按」
玉灵膏又名代参膏、龙眼膏。出自清王孟英《随息居饮食谱》：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
玉灵膏中的龙眼肉、西洋参的功效
《中国药典》龙眼肉：味甘，性温。归心、脾经。具有补益心脾，养血安神之功效。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
现代药理研究：龙眼肉营养丰富，主要化学成分为糖类、脂类、皂苷类、多肽类、多酚类、挥发性成分、氨基酸及微量元素。具有抗氧化、抗衰老、增强免疫等作用。
《中国药典》西洋参：味甘、微苦，性凉。归心、肺、肾经。具有补气养阴，清热生津之功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
现代药理研究：西洋参中的西洋参皂苷对动脉粥样硬化有防治作用；具有止血、抗血栓作用；抗心律失常、抗心肌缺血、抗失血性休克作用。此外，西洋参能够降低食后血糖水平、控制糖尿病的代谢和生理，对治疗糖尿病有临床价值。
玉灵膏主要用于血虚之人。
然而，血虚之人有哪些症状？
1.面色无华、舌质淡白、黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色淡，没有红润的感觉。
2.健忘、失眠，即血不养心；现代人里面，这种原因引起的失眠较多。
3.容易疲劳。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
4.夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
5.血虚的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑，然后才能正常，中医认为往往是气血不足。
血虚的原因有哪些？
1.脾胃虚弱：中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。饮食不节制，暴饮暴食等都会伤及脾胃。
2.思虑过度：思虑过度会耗伤心脾，而心主血，脾统血，故而出现血虚。
3.女性有特殊的生理结构和生理功能：女性以血为用，而经带胎产等失血的机会又较多，所以血虚的女性较多。
玉灵膏的做法教程
1、干龙眼去壳，将核清理掉。或者直接购买龙眼肉（干）。
龙眼肉：g/袋
龙眼肉：g/瓶
2、准备好西洋参片，用研磨器打成粉状。
西洋参片：g/瓶
西洋参粉：g/瓶
3、将龙眼肉切碎，用石杵或木杵捣烂。
4、将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖（可以不放糖）放到一起。
5、充分拌匀放入炖盅里，隔水炖3、4小时，制成膏状即可。
服用方法：每日1-2次，每次1小勺的量，开水冲服即可。
注意事项
1.孕妇禁用，有痰热实火的不宜用。2.不能与藜芦同用。3.请咨询医师后选用。
声明：本文推送的健康养生资讯，涉及的中药处方，建议咨询中医师后服用，可做相应调整。本文部分图片来源于网路，如有侵权，请联系我删除。
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