颗颗夜光珠
臂破皆走盘
中怀白玉肤
外衮黄金色
龙
眼
肉
明代
李时珍说：龙眼大补，食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼，种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。今天就来了解一下这味药食同源的中药吧。
中医解读
本品为无患子科植物龙眼的假种皮。
甘，温。
归心、脾经。
补益心脾，养血安神。
气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等病症。
现代药理
现代药理研究表明，龙眼肉含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质及多种氨基酸等多种成分，所含的大量铁、钾等元素能促进血红蛋白再生，改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。
配伍应用
龙眼+百合
龙眼肉长于补益心脾，百合善于清心安神。
两药配伍使用，可增强宁心安神之功，适用于失眠多梦，心悸怔忡。
龙眼+远志
龙眼肉长于补益心脾，养血安神；远志善于交通心肾，安神益智。
两药配伍使用，可增强养心安神益智之功，适用于失眠多梦、健忘等症。
中成药
消疲灵颗粒
人参、麦冬、五味子、黄芪、当归、龙眼肉、肉桂、灵芝、鸡血藤、茯苓、山楂、丹参、枣仁、阿胶。辅料为蔗糖。
益气活血、养血安神、消除疲劳、恢复体力。用于过度疲劳引起的心悸气短、四肢酸痛、全身无力、精神疲惫、烦躁失眠、食欲不振和病后、产后体质虛弱。
①忌辛辣、生冷、油腻食物。
②本品宜饭前服用。
③高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
①孕妇禁用。
②糖尿病患者禁服。
③感冒发烧、上呼吸道感染者禁服。
归脾丸
由党参、白术(炒)、炙甘草、炙黄芪、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。辅料为炼蜜。
益气健脾，养血安神。用于心牌两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。
①忌不易消化食物。
②感冒发热病人不宜服用。
③有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
养生药膳
龙眼莲子汤
做法：取龙眼肉6枚、莲子15粒、柏子仁10克，一并煎汤，睡前服用。
适应症：用于神经衰弱、贫血、自汗、盗汗、失眠、心悸等。
龙眼肉粥
做法：取龙眼肉20克、远志（去芯）10克、红枣5枚（撕烂）、大米克、冰糖20克，一同下锅煮粥。
适应症：可养心健脾、益智补血，用于智力低下、反应慢、贫血、心悸、健忘、浮肿、神经衰弱等。
药师提示
1.素体具有发热等热证或者消化不良等症状时不宜食用龙眼。
2.妊娠早期的孕妇尤其不宜服用，以防胎动及出现早产等现象。
3.龙眼肉含糖量高，糖尿病患者也不宜食用。
文字
闵靓静
图片
网络（侵删）
编排
吴敏嘉杨黎娜
审核
杨黎娜
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