健康美丽的根本
当然是气血补起来！！！
现在的人生活不规律，经常加班、熬夜，起居无节，气血不好的人很多，“气为血之帅，血为气之母”，因此气、血两虚常常相伴而来。如果气血不足，会导致脸色蜡黄、暗淡无光、疲乏、无力，擦在昂贵的化妆品也是白搭。那么今天我们就来了解一下气血亏虚。
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气
虚
的
症
状
血
虚
的
症
状
气虚、血虚的症状
血虚
表现：面色苍白、心悸怔忡、唇舌爪甲色淡无华、头晕目眩、手脚发麻等。
治疗方法：补血
气虚
表现：懒言、呼吸短促、心悸、耳鸣、倦怠乏力、食欲不振、失眠健忘、小便清或频、脉虚弱、大便不成形。
治疗方法：补脾肺肾之气
气血亏虚
表现:容易生病、怕冷、怕风、容易自汗、多疲倦、不愿意说话、容易受到惊吓、心悸、浅睡眠甚至失眠，给生活、工作带来很多不利。
因此气血是相互滋生的，所以单纯的气虚或血虚实不多见的所以一般都是气血双补的
NO.02
常用的补气血药物
益气养血口服液
用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力
生脉饮
益气、养阴生津用于气阴两亏、心悸气短、自汗
补中益气丸
补中益气，升阳举陷用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
阿胶补血口服液
补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱，目昏、虚劳咳嗽。
维血康
补肾健脾，补血养阴。适用于脾肾不足，精血亏虚，面色萎黄，眩晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠体瘦等。
十全大补丸
温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
阿胶
补血、滋阴、润燥、止血。
气血亏虚的人饮食营养也要均衡，血虚的人多食胡萝卜、赤小豆，桂圆肉、瘦肉、猪肝等食物。气虚的人可以适当服用大枣、蜂蜜、山药等食物。
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常用气血食品
大枣----养胃健脾、补血安神、润肺生津、通关开窍（想要身体好，一天三个枣）
胡萝卜----补血养肝、健脾化滞、补中下气、能改善肝亏血虚引起的视力下降
桂圆肉----入心经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有效
蜂蜜------补脾胃，改善血液成分
山药------山药通天地之气，且不热不燥，性平和，特别适合气虚者食用
一旦发现自己气血不足，一定要为自己补足气血，为健康！为美丽！
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