茶是中国的传统饮品
茶是中国的传统饮品，甚至有“茶之为饮，发乎神农氏”的说法。在日常生活中，它不仅可以用作人情往来的赠礼，也有非常不错的提神养生的功效。茶叶中含有多种维生素、茶多酚和蛋白质，对身体有诸多用处，但需要注意的是喝茶虽然好处多多，但也存在一定的坏处，接下来就和大家说说喝茶的好处及坏处。
喝茶的好处有哪些？
维持血液酸碱平衡
众所周知，维持血液的酸碱平衡是非常重要的。茶叶里就含有许多生物碱，比如茶碱、咖啡碱等。这些物质在通过茶水进入人体后，可有效综合血液中的酸性代谢产物，从而有助于维持酸碱平衡。
提神醒脑
喝茶能提神醒脑是毋庸置疑的，这是因为茶叶中的咖啡碱对神经系统产生一些刺激，从而使人精神振奋。对于脑力工作者来说，或许喝茶的提升效果比喝咖啡要好些。
减少放射性物质对人体的损害
茶叶中含有多种营养成分，这些成分可在一定程度上吸收放射性物质锶，并通过粪便的形式排出体外，从而有效减少锶对人体的损害。
喝茶的坏处有哪些？
可能出现便秘
茶叶里含有一种叫鞣酸的物质，这种物质在体内合成一种难以消化的鞣酸蛋白，从而容易出现便秘。如果肠胃不好又喜欢喝浓茶者就更容易该情况。因此有肠胃不好的老年人要注意这一问题，要尽可能的少喝浓茶。
浓茶可使血压升高
喝茶虽然有益身心，但当过浓的茶叶进入血管后，可能会造成心脏负担，从而出现心悸胸闷等症状。因此患有心血管疾病的人群不建议喝浓茶，以免导致血压升高以及出现心力衰竭加重的情况。
可能引发缺铁
茶叶中的鞣酸不仅可能使饮茶者出现便秘的情况，它还可能与铁元素发生一系列化学变化，从而产生一种难以消化的东西。长此以往就可能造成人体缺铁，因此贫血患者应少喝浓茶。
影响消化
有的人喜欢饭后喝茶，这不是不可以，但饭后立马喝茶就会使大量的茶液流入胃中，冲淡了消化液，从而会影响食物的消化。除此外茶叶中含有一种叫单宁酸的物质，若饭后马上饮茶就可能导致该物质与未消化的蛋白质结合成一种不易消化的凝固物质，从而影响蛋白质的吸收。
喝什么茶好呢？健康茶、养生茶！
现代医学对人参的药理证明
1、抗衰老
人参含十多种人参皂苷，以及糖类、多种氨基酸和维生素等，可剌激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，因此可推迟细胞衰老，延长细胞寿命。
2、降血脂
人参对高血脂病人有降降血脂作用。人参皂苷对脂质代谢有促进作用，能使胆固醇及血中脂蛋白的生物合成、分解转化、排泄加速，最终可使血中胆固醇降低。
3、改善心脏功能
人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量和冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响，还克有效地对抗窦性心率失常。
4、护肤美白
人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，凋节皮肤的水油平衡，增强皮肤弹性，防止皮肤脱水、硬化、起皱。同时，人参活性物质还可抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑。
5、大补元气（元气虚脱证）用治元气虚脱，脉微欲绝的重危病证,可单用，如独参汤；若气虚欲脱兼见汗出、四肢逆冷等亡阳征象，配以附子、干姜同用，如四逆加人参汤。本品为拯危救脱之要药，其大补元气之功无药可代。
6、补脾益肺（脾肺气虚证）用治肺气虚，气短喘促，懒言声微等症，常配伍五味子、紫苏子等同用，如补肺汤；若肺肾两虚，肾不纳气之虚喘，可配伍蛤蚧、核桃仁等同用，如人参蛤蚧散、人参胡桃汤；若脾气虚之倦怠乏力，少食便溏等症，配以白术、茯苓同用，如四君子汤；若脾气虚弱，中气下陷之脏器下垂，久泻脱舡，配伍黄芪、升麻等同用，如补中益气汤；若心气虚之心悸怔忡，胸闷气短，脉虚结代，配以炙甘草、桂枝等同用，如炙甘草汤。
7、生津止渴（热病伤津口渴，汗多及消渴证）用治热病气津两伤或气阴两虚之口渴，脉大无力等症，配伍知母、石膏同用，如白虎加人参汤；用治气阴两虚之口渴咽干、体倦气短，配以麦冬、五味子同用，如生脉饮。
8、安神益智（不寐多梦，健忘证）用治气血两亏，心神不宁之心悸怔忡，不寐健忘，可与当归、酸枣仁等配伍同用，如归脾汤。
9、其他本品又可配伍祛邪药同用，用治余邪未清而正气已虚的病证，以取扶正祛邪之效。
人参作为补益药使用时宜坚持小量长服的原则，才能有效。一般每日1、2克。体质虚弱较严重者可适当增加用量，但亦不可超过3克。如要加大用量，需中医师指导。
①实证、热证、湿热内盛而正气不虚者忌用。
②本品反藜芦、恶皂角、畏五灵脂。
青少年不宜用人参来滋补，否则有流鼻血等危险。
长按
